首先，任何比賽，最重要的是心態，只有心態好，才能發揮出應該有的水平，甚至超常發揮。

其次，瞭解對手的水平，習慣，以及他最拿手的是什麼，弱點是什麼，分析對手，知己知彼百戰百勝。

最後，分析自己的長處在哪裡，短板在哪裡，只有遇到與自己水平相當的人才需要注意細節，強的對手讓人碾壓，弱的對手讓你碾壓，沒有什麼大的懸念，所以打鐵還需自身硬，平時訓練就要揚長避短，提高自身水平。

1.熟練掌握自己的必殺技。

對於不熟悉的對手，同場競技，首先知己知彼，才能百戰不殆。羽毛球是單節21分為剩，3局2勝制，領先對方2球為勝利，到29分後領先1分獲勝，11分後交換場地，19分是賽點。我覺得前5分要摸清對手的攻擊和防守套路。熟悉以後開始針對性的防守反擊，扣殺一定要快，準，狠。打一個措手不及。到賽點時使用必殺技，比如反調高遠球，近調平低球。穩中求勝。

2.加強基本功訓練。夯實基礎。

發球很關鍵，練習發球取分的技巧，儘量打邊線內的發球。腳步訓練，跨步急停，跳步急停，跳躍扣殺。平移小碎步。訓練用於比賽。平時多練習，無論遇到什麼對手都可以全力以赴。拿下勝利。多多練習扣殺球，吊球，旋球，平措球，等球性訓練。

3.培養閱讀比賽的能力，鍛鍊心理素質。

比賽是生理和心理的雙重考驗，技戰術水平是一方面，心理因素也有關係。培養自信心，但不自負藐視對手。心中樹立必勝的信念，為了最後的勝利。仔細閱讀每一分的得失，對比賽的掌握力要心中有數，不能自亂陣腳。比賽是檢驗訓練成果的試金石。

4.把比賽當成訓練的一部分。

以平常心對待就好。不以一場比賽的輸贏論英雄。分析每一次比賽，取長補短，精益求精。把比賽當成檢驗訓練成果的試金石。自己揮汗如雨，渾身痠疼的訓練就是為了證明自己。賽場就是最好的證明。

體育——魅力所在。雖然很累，但我們在堅持。雖然很苦，但我們在堅持，雖然很疼，但我們還在堅持。這就是體育帶給我們的魅力，比賽帶給我們的成就感。大家覺得我說的怎麼樣呢？