古人調養身體，治療疾病比較善於運用艾灸。《扁鵲心書》中記載的扶陽法：艾灸第一，丹藥第二，附子第三。

《神農本草經》裡也說：“艾草有溫陽，暖宮，除溼，通筋活血的功效”。

現在孩子的體質，普遍內熱重。因此在艾灸的使用上一直存在爭議。但現在的孩子也普遍存在過多的使用抗生素，過多的輸液，在很小時候免不了口服過苦寒之藥，所以孩子的體質肯定也夾雜著寒邪。

寒則溫之，是艾灸的強項！對於小兒寒咳，艾灸往往有奇效。午夜12點為子時，陰寒之時帶動體內的寒邪，外在表現就是咳嗽。

推拿調理可取溫陽散寒，健脾益氣的穴位，之後可點揉、艾灸肺腧穴3分鐘，一般當天夜裡就會見效。

中醫認為，小兒陽常有餘，陰常不足。小兒日常保健可選艾灸身柱穴，不僅能提高抗病能力，還能促進大腦發育，增強智力。

《養生一言》說：“小兒每日灸身柱，可保無病”。不過小兒是稚嫩之體，艾灸時間不能過長，3-5分鐘/次，1-2次/周即可。

孩子多大可以施灸？

體質虛弱的，從6個月就可以了。不僅可促進生長髮育，還能預防各種面板病。艾灸時選身柱穴加肺腧穴，這兩個穴位被日本醫學界稱之為“小兒百病之灸點”。

在中國古代醫書中特別提到，30歲以內的不能灸足三里，會使胃熱循經上行，損傷視力。這種說法可供參考。

家長在給孩子艾灸時，可避開足三里，只取身柱+肺腧二穴即可，看看效果如何。建議找專業人員操作。