首先，沒有透過醫院的診斷，就不能下結論說是抑鬱症，應該表述發生在身上的一些症狀：比如長期不開心、睡眠不好、心慌意亂、食慾不好啊等。

如果有了這些症狀，千萬不要誤聽一些心理諮詢師說的什麼透過心理調整、加強鍛鍊啊自身能克服自愈，只會耽誤時間讓病情加重，更難治癒。應該第一時間去精神病專科醫院或醫院的心理科就診，根據檢查結果聽取醫生的建議，是採用藥物治療還是其他治療。

精神疾病是非常痛苦和折磨人的，越早發現治療就越容易治癒。如果不重視、或礙於面子不去就診，耽誤了時間就難以治癒，有的會發展為終生不愈、病情反覆發作，終生痛苦和煎熬，還會影響家庭。

是需要的，現在的大多數年輕人由於自己的抗壓能力太差，導致現在抑鬱症是全世界前五大疾病之一，人是多愁善感的動物，我們不僅需要金錢上面的支撐，同時也不要忘記心靈上的支援！

有時候你只是心情不好而已。如果這件事過去以後你就不再抑鬱。這就說明你不是抑鬱症！只是暫時的事情讓你煩惱而已。

抑鬱症需不需要精神科的測試？如果只是簡單的對症狀在量表上做對比，結果就不是那麼可靠！

首先來講，抑鬱症是有不同的類別，需要透過系統諮詢訪談加以區分。在我的抑鬱症專欄《抑鬱症的所有要點在這10堂課裡》，我將抑鬱的不同程度，分為四類；到抑鬱症程度，必須區分是內源性抑鬱症或者是心因性抑鬱神經症，只有做了準確的區分，治療才會有意義，否則可能把一個可治的抑鬱症變成不治之症！

上述的兩種抑鬱症，從外顯的症狀並無不同。如果只是量表，就難以區分。比如SDS抑鬱自評量表，包括他評量表，對於鑑別抑鬱症用途本身就容易有偏差。維也納大學精神學病學部主席Heinz Katshchnig指出，大量的證據表明，自我評分式的診斷，嚴重歪曲人們實際生活經驗的符合表現，應該拋棄。因為神經症病人有扭曲了的心理，錯誤的認知和病態的價值觀，他們對事件的評分尤其不可靠。所以，國外的一些精神病學專家建議用訪談法更為可取，而不是僅對症狀的對照。我個人也是非常認同這樣的方式。當然，這也是無奈之舉，由於精神疾病的特殊性，無法透過腦組織活檢進行病理性診斷。所以，只有在具體的細緻的訪談中得出正確的評估。