1. 嚴格按照提交時間進行孕檢。特別是在後期，產檢由四周一次改為四周兩次，按照和醫生約定好的時間定期去檢查。

2.一定要數胎動，胎動一般是在18周左右的，剛開始有胎動的時候。胎動並沒有規律，有些時候會胎動多一些，就是在懷孕28周左右的時候。我們去產檢，醫生會告訴我們到時候數胎動。

胎動孕中期不是很明顯，孕末期，由於胎寶寶睡眠週期比較明顯，胎動的週期性也比較明顯。上午胎動比較均勻，下午胎動最少，晚上胎動最多。

胎動的次數是白天12小時內，平均大概為30~40次。每個小時動3到5次就是正常的。如果胎動異常是需要馬上去醫院，因為胎動異常，有可能會造成孩子缺氧，胎動異常，分為哪兩種呢？，一種就是就是孩子頻繁劇烈的胎動，另一種就是孩子長時間的不動

我們可以躺在床鋪上，孩子動起來算一次，不動了，再動又算是一次，不過打嗝也算是一次哦。每天早、中、晚在固定的時間計數胎動。可以每天都是在早八點、午十三點、晚19點時，都是在三餐前，都是採取左側臥位，躺下休息5分鐘後開始計數胎動，都是計數1小時的胎動。每個小時動3到5次就是正常的，一天胎動不少於30次。

3.檢測胎心，有條件最好購買一臺胎心儀，每天在家平躺，找準胎兒位置測胎心，正常胎心在120-160之間。

4.有無腹痛，胸悶等不適情況。

以上如果出現異常，需要儘快去醫院檢查以便做出進一步判斷和治療。

對於您的問題，其實很大程度上，應及時求助專業醫生。

而從簡單的理論在說，七個月大的時候，基本每天把手放在肚皮上，就會有一定規律的跳動，這叫胎動。而，養生一個數胎動的習慣，發現胎動次數減少的話，那麼有可能就是缺氧，應及時去醫院就診，檢視。

再者就是，另外一個方法就是聽胎心心率。這個有檢查工具，隨時檢視。