天天吃青菜不可以，會造成營養不足，長期下去影響身體健康，青菜的營養畢竟不全面，有的人為了苗條天天吃青菜，結果吃的面黃肌瘦，均衡營養才有利於身體健康。
健康長壽的飲食應該是營養全面，就像人們經常說的：”一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉，五穀雜糧都吃夠，水果牛奶帶上路”，這些順口溜都是人們長期實踐經驗的總結，這種飲食方法有利於身體健康，確實大豆、蔬菜、雞蛋、肉類、水果牛奶、五穀雜糧等，是人體必須的營養物質，單純天天吃青菜是必要造成營養匱乏，使身體營養不良，長期下去不但起不到保健養生作用，還會對身體造成傷害。
在飲食營養上，古人很早就提出了均衡營養的觀點，早在兩千多年前的《黃帝內經》中就提出：”五穀為養，無果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服，以補精益氣”。均衡營養是健康的根本，偏於那個方面都不利於身體健康，因此天天吃青菜不可以，不利於身體健康，長期會造成營養不良，影響人的身體健康。
現在人的生活條件好了，營養過剩的人倒不少，這樣的人適當的吃些青菜，多增加些鍛鍊，對身體健康有益，如果長期天天吃青菜就不好，會有害於身體健康，因為青菜中雖然含有很多人體需要的營養物質，但是含有的熱量不足，人體的氣血執行需要能量，保持身體的恆溫也需要熱量，因此天天吃青菜就不能滿足身體中的需求，長期下去就會使人生病，所以不可以天天吃青菜，均衡營養才是最好的飲食方法。
天天吃青菜不可以，會造成營養不足，長期下去影響身體健康，青菜的營養畢竟不全面，有的人為了苗條天天吃青菜，結果吃的面黃肌瘦，均衡營養才有利於身體健康。
健康長壽的飲食應該是營養全面，就像人們經常說的：”一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉，五穀雜糧都吃夠，水果牛奶帶上路”，這些順口溜都是人們長期實踐經驗的總結，這種飲食方法有利於身體健康，確實大豆、蔬菜、雞蛋、肉類、水果牛奶、五穀雜糧等，是人體必須的營養物質，單純天天吃青菜是必要造成營養匱乏，使身體營養不良，長期下去不但起不到保健養生作用，還會對身體造成傷害。
在飲食營養上，古人很早就提出了均衡營養的觀點，早在兩千多年前的《黃帝內經》中就提出：”五穀為養，無果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服，以補精益氣”。均衡營養是健康的根本，偏於那個方面都不利於身體健康，因此天天吃青菜不可以，不利於身體健康，長期會造成營養不良，影響人的身體健康。
現在人的生活條件好了，營養過剩的人倒不少，這樣的人適當的吃些青菜，多增加些鍛鍊，對身體健康有益，如果長期天天吃青菜就不好，會有害於身體健康，因為青菜中雖然含有很多人體需要的營養物質，但是含有的熱量不足，人體的氣血執行需要能量，保持身體的恆溫也需要熱量，因此天天吃青菜就不能滿足身體中的需求，長期下去就會使人生病，所以不可以天天吃青菜，均衡營養才是最好的飲食方法。