蟎蟲大家肯定都聽說過。蟎蟲體型微小，肉眼無法看見，蟎蟲和人體的健康密切，普通的蟎蟲會叮人吸血、侵害面板，嚴重的還會危及我們的身體健康。而生長在我們頭髮上的蟎蟲被稱為頭蟎，喜歡吃頭皮油脂、啃食髮根；並且還會分泌一種脂酵素侵蝕皮脂腺，阻礙毛囊的生長，令毛囊萎縮，從而引起脫髮。

頭蟎的繁殖能力很強，喜溼熱、怕光，所以冬天會使頭蟎的復出期，加上冬季人們懶於洗頭，頭髮中的垃圾增多，更加適合頭蟎的生長。如果你脫髮的同時頭髮容易油膩、頭皮屑一抓一大把，還特備容易長痘，那麼你的頭皮上的蟎蟲可能扎堆了！

⭕️ 頭蟎要怎麼預防？

1、保證頭髮的清潔度。洗髮時要深度清潔。注重頭髮和頭皮的衛生是防止頭蟎生長的第一步，特別是油性頭皮，最容易導致頭蟎的生長； 首先要說每天掉二三十根頭髮就喊著要禿了的姑娘們快彆氣人了~

下面這幾種情況才叫脫髮

頭髮一天能掉上百根的才是脫髮！不確定的可以像我一樣數一下，我洗完頭撿起了300多根頭髮！

看頭頂的髮量如果少於後腦勺那就是脫髮造成的

如果掉下來的頭髮髮根有白色小頭，很可能是毛囊出了問題，脫髮無疑了！ 說說我是怎麼把徘徊在禿頭邊緣的髮際線給拯救回來的吧

脫髮後我做的第一件事換洗髮水

當我決定換洗髮水那一刻我是懵的，各種查資料做功課後才知道，我這種熬夜壓力大脫髮髮質又很油的頭髮，要用強韌髮根和控油的才行，據說山羊奶修復滋養髮根最好，我就換了米皇后洗髮水，一開始最明顯的就是洗完髮質很乾爽蓬鬆，之前都是上午洗完下午油，現在能堅持到第二天晚上，頭皮不油了髮根就不會那麼容易鬆動！為了測試是不是真的防脫，我還特意去揪了兩根頭髮，以前拿手一擼掉一把都沒感覺~這會兒揪的挺疼的都沒揪掉~

做的第二件事換梳子

不要用塑料梳子了很容易刮傷頭皮傷到毛囊，英國王妃的那個Tangle Teezer梳子就很好用，它裡面的矽膠齒是一半長一半短的，梳頭的時候真的是一梳到底不會打結斷髮，每一根頭髮都能梳到感覺很適合我這種細軟塌的頭髮，我沒事兒就用它按摩頭皮，比氣囊梳還舒服~幫頭髮血液迴圈變好脫髮也就少了

做的第三件事生髮養髮

我掉髮最嚴重的時候經常往發縫裡塗髮際線散粉，堵毛孔不說，一出汗還流下來黑印子特尷尬，現在一直堅持在吃醫生開的養血生髮膠囊然後外塗生髮液，髮際線那裡長了一頭小碎髮皮筋扎都扎不住，感覺自己像個盆栽~這個諾菲育發液我用了4瓶了，每天就直接在頭皮上滴兩滴，然後按摩揉一下頭皮，要注意的就是塗生髮液的時候頭髮得是乾燥的，不然塗了沒效果哦~

第四件事調整作息

熬夜真的是脫髮的噩夢！我原來生物鐘完全混亂，玩手機能玩到半夜兩三點，自從我強制自己每天10點必須睡覺之後，精神好了頭髮也明顯掉的沒那麼嚴重了，以前早上起床枕頭上掉一堆頭髮，現在一根都沒有了，而且我發現頭髮還長的特別快！髮量噌噌的長！

⭕️ 洗漱用具也得清潔，避免感染。

一些與頭髮直接接觸的物品。例如毛巾、枕頭、枕套被單等等，這些物品的清潔也是很重要的，所以要勤換洗，有空拿去晒晒太陽，太Sunny能去頭蟎。

卸妝不要讓化妝品殘留頭皮。

一些化妝品如果留在頭皮上，容易使頭皮產生油脂，所以卸妝的女性一定要小心、清潔到位。

⭕️ 患有了頭蟎又得如何解決？

1、將枕頭、被子等床上用品以及毛巾、浴巾、梳子等用熱水燙洗、暴晒、等，高溫的情況下可以殺死蟎蟲，建議就是每週用熱水清洗一遍。

2、注意飲食調節。多吃清淡飲食，少糖、少油、少辛辣，不然會刺激頭皮皮脂縣，分泌更多的油脂，幫助頭蟎的生長；

3、洋蔥汁大蒜洗頭。普通的洗髮程式對頭蟎根本不起作用，想要去頭蟎可以試試大大蒜汁或者洋蔥汁洗頭，每週兩次，一段時間之後會發現自己的頭髮變好了許多。

不過效果也是個體而異的，如果使用後發現有不適的感覺可以終止！

為什麼說：蟎蟲會把頭髮當做“食堂”呢？

因為蟎蟲本身就是靠啃食油脂、細胞生存，一般會寄居在人體面板毛囊中，而我們的頭皮作為油脂分泌旺盛的部位，很容易被蟎蟲選定目標，當做它們的“食堂”！

不只是如此，蟎蟲還會在頭皮毛囊裡不斷撕咬頭皮，啃食髮根、刺激油脂分泌等。

可不要以為只有這麼簡單，蟎蟲撕咬頭皮毛囊後，所產生的死亡細胞、皮屑、排洩物、蟎蟲喔的屎等，會堵塞在毛囊處，加上細菌感染，各種頭皮問題就來了！

1、用薄荷泡水洗頭。

相信大家對於薄荷都不陌生，薄荷有清涼、抗菌、抑菌功效，可以用來泡水洗頭按摩，能夠軟化頭皮角質，減少毛囊堵塞，還能夠抵禦蟎蟲入侵頭皮，對後續的除蟎工作起到有效幫助作用。

2、用異株蕁麻洗髮水。

單一的洗護產品，是沒有除蟎效果的，怎麼洗蟎蟲都依舊蹦躂，最好是換用專門除蟎的異株蕁麻洗髮水，含蕁麻、問荊、迷迭香等除蟎草本植物，相互協同缺一不可，滲透毛囊清潔，平衡油脂分泌，修復受損頭皮，恢復頭皮健康。

3、室內放艾草包。

艾草的實用價值非常高，艾草散發的氣味，有驅趕蚊蟲的效果，而對蟎蟲也不例外，除了進行頭皮除蟎，也可以在床上、室內放置一些艾草包，快速驅趕蟎蟲，避免蟎蟲接觸面板。

有沒有想過，蟎蟲不僅在你頭上駐紮，還把你的頭皮當做“食堂”！

除了逐漸變胖的身體，就連當初柔順的秀髮，也在歲月的洗禮中，變得油膩膩，髒兮兮，一般頻繁出現出油的問題，可要考慮是不是蟎蟲在搗亂了。

蟎蟲是一種肉眼看不見的微生物，會不斷的破壞我們面板、毛囊、細胞等，因為它們靠啃食油脂、皮屑生存。

總的來說，我們每天分泌油脂的頭皮就是“食堂”，供蟎蟲生存繁衍，它們寄生在頭皮毛囊中，受到破壞之後，頭皮自然問題增多。

1、頭髮出油超級旺盛

2、頭癢還摳出白泥

3、頭皮上長痘

4、掉髮一把接一把

1、用白醋加檸檬汁泡頭

白醋跟檸檬都是非常常見的，操作起來也是快捷方便，把3勺白醋和2勺檸檬汁一起倒入溫水中攪拌，然後用來浸泡按摩頭皮，可以很好的軟化角質，滋養頭皮，抵禦蟎蟲入侵。

2、問荊加蕁麻植物洗頭

問荊和蕁麻都是天然草本植物，具有殺菌、除蟎、消炎、控油的效果。

想要減少蟎蟲撕咬頭皮，換用問荊蕁麻植物洗髮水，深層清潔頭皮，排出毛囊垃圾，減少細菌，並控制頭皮分泌油脂，舒緩修復頭皮痘痘，讓頭髮恢復清爽和健康。

用3招就能杜絕蟎蟲把頭皮當做“食堂”：

1、頭皮清潔——問荊蕁麻植物洗髮水

2、鼠尾草煮水洗頭

3、在洗頭的水中加幾滴檸檬汁

把頭髮剃光了，上大超市裡有賣的特殊衛生紙，買越厚越軟帶花紋的衛生紙。摺疊後快速沾水開搓頭皮，把頭皮的每個角落都別放過。搓到頭皮富有彈性，面板顏色是和正常的面板色為止。不清淨蟎蟲的還會復發。願你康復。

相信有很多人跟我一樣，不想讓自己漂亮的秀髮成為蟎蟲的食堂，如今生活壓力大，經常有很多人熬夜加班，在高壓力的學習和工作，都會令頭髮油膩不堪，更可怕的是頭皮感染上“蟎蟲”，這是對頭髮最大的威脅，明明每天都在洗頭，但是這頭髮連一天都沒堅持住，就開始出油，頭髮油膩膩的！一般頻繁出現這種情況，可要考慮是不是蟎蟲在搗亂了。

而且蟎蟲的繁殖速度是你意想不到的快，一隻蟎蟲每天要生6個仔，繁殖速度是老鼠的10倍，假設一個人的頭皮裡面有8-10萬個毛囊，每10個毛囊就有一隻蟎蟲，就意味著你的頭上可能有8000只蟎蟲，是不是難以想象呢？

當蟎蟲把毛囊當做“食堂”，頭皮會給3個提示！

1、頭皮長痘

無聊用手摸頭髮或者洗頭的時候，可能會發現頭上冒出了幾顆大痘痘，指甲刮到的時候還很疼，這也是蟎蟲間接引起的。蟎蟲本身攜帶細菌，它們鑽進毛囊的時候，細菌進入毛囊不斷髮炎，很容易刺激痘痘生長。

2、頭髮瘙癢扣出泥

頭皮總是時不時的瘙癢，那種癢到想撓穿頭皮一樣，而且，撓完頭之後，指甲蓋裡還全都是白泥，捻開一股子油臭味。這是蟎蟲通過八隻鋒利爪子和一隻尖刺嘴，劃破、啃傷頭皮而出現的。

3、頭髮一天不洗就油膩

明明有洗頭，可早起一看，頭髮油開始變得油膩膩軟塌塌的。蟎蟲是夜行動物，會在頭皮裡不斷穿梭，啃食油脂、細胞等，還會刺激油脂分泌，讓頭髮變得油膩膩。

想要杜絕蟎蟲把頭皮當食堂試試這兩種方法，還你秀麗頭髮

1、白醋+食鹽泡頭

有空閒時間的時候，在洗頭之前，可以試試用白醋+食鹽，放入溫熱水中攪拌，然後用來浸泡頭皮，大概2~5分鐘左右，配合按摩。這樣泡頭能夠很好的去除頭皮角質，避免毛囊堵塞，減少蟎蟲撕咬頭皮。

2、異株蕁麻植物洗髮水洗頭

問荊和蕁麻都是天然草本植物，具有殺菌、除蟎、消炎、控油的效果。想要減少蟎蟲撕咬頭皮，可以試試用異株蕁麻植物洗髮水洗頭，深層清潔頭皮，排出毛囊垃圾，減少細菌，並控制頭皮分泌油脂，舒緩修復頭皮痘痘，讓頭髮恢復清爽和健康。