飽腹代餐，隨時補充能量，“蓮之味甘，氣溫而性澀，稟清風之氣，乃脾之果也。

紅棗含蛋白質，維生素等，是日長滋補養生好伴侶。

每天喝一杯銀耳紅棗湯的話，提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，給身體補充更多維生素的。喝銀耳紅棗湯的注意事項

1、有出血症或是女性月經期間不宜食用。而紅棗性甘甜，吃多了容易導致溼氣堆積在體內，如果有經期出現水腫現象的，吃紅棗會導致水腫情況更加嚴重。

2、在中醫上，銀耳可強精補腎、美容養顏、潤肺止咳、延年益壽。現代醫學研究發現，銀耳中的粗纖維還能夠減少脂肪吸收，起到減肥的作用。同時，紅棗還能夠用於治療精神緊張、睡眠質量不好等病症。

　許家科家經間研究發現汁能增強免疫力、減少病、延緩衰實踐證明期服用汁消化系統、膀胱呼吸道患癌症危險降低半同能效防止脈粥硬化冠狀肌能全發展 　　

各種汁僅讓我飽口福身體提供健康缺少化合物：糖、礦物質、機酸、胡蘿蔔素、蛋白質維素專家句：每喝杯汁醫失業 　

紅棗蓮子藕粉是人們喜歡的一種美食老少皆宜。連子就有養心安神，促進凝血作用。功效:1防癌抗癌，2降血壓，3強心安神，4清心祛斑。紅棗的功效與作用:補中益氣，補血潤心肺，通竅解毒。藕的作用與功效:藕能補五臟，和脾胃，益氣補血。生藕性味甘涼加工成藕粉後由涼變溫，即易消化又有生津清熱，養胃滋陰，養血止血作用。早上食紅棗連子藕粉有固精氣，烏鬚髮，潤膚養顏，補益心脾。凡因心脾不足而引起的失眠，多夢心煩口渴乏力等均可食用。兒童，老人食用最佳。衝調方法:取少量紅棗蓮子藕粉粉末加少量溫水攪拌被水侵透然後一邊攪拌一邊加沸水成糊狀冷卻後食用風味最佳。。。