1.加深對活動的任務的理解
因為有意注意是有預定目的的注意，所以對所從事的學習、工作的目的、任務越明確，對其意義理解越深刻，完成任務達到目的的願望越強烈，越越能引起和保持有意注意。大家都知道，有經驗的教師常常要求學生上課前預習，事先了解這節課要講的內容，知道哪些地方自己沒有看懂，這樣做就是為了引起學生的隨意注意。學生有了比較明確而具體的聽課目的，就能更有效地從課堂上選擇資訊。
2.合理地組織活動，有利於維持有意注意
如及時地提出問題，進行積極的思維活動有利於集中注意:提出“加強注意”的自我要求，適時的提醒自己“必須注意”，特別是在加強注意的緊要關頭，運用自我提醒、自我命令對組織注意起重要的作用；把智力活動和實際操作結合起來，讓多種感覺分析器協同活動；等等，都有利於引起和保持有意注意。
3.激發間接興趣
在有意注意中，注意和興趣的關係往往是間接的。這種間接興趣是指對活動所達到的目的、獲得的結果感興趣。人們就會自覺的把注意維持在該活動上。間接興趣越穩定，就越能對活動的物件產生有意注意。例如：成年人學外語困難很多，背單詞、背課文，常常使人枯燥乏味，但是不少人認識到掌握外語的重要意義，任然刻苦攻讀。
4.培養學生抗干擾與分心的注意力
有意注意的與排除干擾是相聯絡的。人在進行某種活動時，難免不碰到其他誘因或環境的干擾，使注意難以集中。這就需要意志的努力，與干擾作鬥爭。培養堅強的意志力則有利於克服分心，集中注意
1.加深對活動的任務的理解
因為有意注意是有預定目的的注意，所以對所從事的學習、工作的目的、任務越明確，對其意義理解越深刻，完成任務達到目的的願望越強烈，越越能引起和保持有意注意。大家都知道，有經驗的教師常常要求學生上課前預習，事先了解這節課要講的內容，知道哪些地方自己沒有看懂，這樣做就是為了引起學生的隨意注意。學生有了比較明確而具體的聽課目的，就能更有效地從課堂上選擇資訊。
2.合理地組織活動，有利於維持有意注意
如及時地提出問題，進行積極的思維活動有利於集中注意:提出“加強注意”的自我要求，適時的提醒自己“必須注意”，特別是在加強注意的緊要關頭，運用自我提醒、自我命令對組織注意起重要的作用；把智力活動和實際操作結合起來，讓多種感覺分析器協同活動；等等，都有利於引起和保持有意注意。
3.激發間接興趣
在有意注意中，注意和興趣的關係往往是間接的。這種間接興趣是指對活動所達到的目的、獲得的結果感興趣。人們就會自覺的把注意維持在該活動上。間接興趣越穩定，就越能對活動的物件產生有意注意。例如：成年人學外語困難很多，背單詞、背課文，常常使人枯燥乏味，但是不少人認識到掌握外語的重要意義，任然刻苦攻讀。
4.培養學生抗干擾與分心的注意力
有意注意的與排除干擾是相聯絡的。人在進行某種活動時，難免不碰到其他誘因或環境的干擾，使注意難以集中。這就需要意志的努力，與干擾作鬥爭。培養堅強的意志力則有利於克服分心，集中注意