在家庭生活中，爭吵肯定是家常便飯。個人以為，和家人的爭吵後，應當有足夠的平靜和耐心。

爭吵，很多時候都是因互相對一件事物的理解和感受不同導致。我們每一個獨立的人，都會對不同的事物有著各自不同的認識，這份認知的廣度和深度也不盡相同。爭吵，其實只是習慣、性格或思維的摩擦，對他人如此，對家人更是這樣。

若是跟父母發生了爭執，我們應該首先自己“道德綁架”自己，畢竟，生我養我者父母也。我們可以跟父母講講道理，但是沒必要說服他們；我們可以說出他們做得不好的地方，但是沒必要要求他們反思；我們可以說出我們的期望，但是沒必要讓父母保證一定能做得到。相比之下，我們更熟悉也更應該知道父母的哪些問題會對自己產生負面影響，並學會有意識地去減弱這些問題帶來的影響。

若是跟愛人發生了爭吵，我們應該冷靜下來避免陷入僵持不下的雷區，記住“適可而止”這四個字。正所謂完美的婚姻是“我需要你，正如你需要我一樣。”所以才有唇齒相依一說。幸福的婚姻是其實就是一種需要與被需要的關係。生活中的爭吵，它們正是愛情的粘合劑。爭吵後，在冷靜下來之後，互相應當換位思考，以做到真正意義上的理解對方，在溝通和交流中促進感情的磨合和升溫。

首先來說，跟家裡吵架每個人都是難免的，就以我個人為例我來講訴一下。

其中有一次，我跟家裡吵得特別兇，具體因為什麼就不詳細描述了。當時吵完架以後很委屈，摔門就出去了，我媽要拉我，爸爸沒讓。出去以後腦子裡特別亂，各種念頭在腦海閃現，輕生，跟家裡斷絕關係，甚至都再想自己是個孤兒，也想到父母出各種意外離開，總之是各種負面情緒吧。不知道大家有沒有跟我一樣過，還是有理智的知道這些想法不好，但總是忍不住這些負面情緒。

一個人在河邊冷靜了一會後，我的做法是開啟手機搜各種關於親情，家庭矛盾類的影片，又以關鍵字為字眼，看看別人的故事，印證電影裡面的情節，慢慢的為別人感動的同時，也解開了自己的心結，從此以後都是這樣做的，基本上也沒有再跟家裡人吵過架。