這種心理可能是不捨或是愧疚造成的。不捨可能是對方提出的分手，自己並不情願，但知道對方不再愛自己無奈接受，其實對對方還有感情，所以希望對方回來找自己是正常心情。而愧疚可能就是因為自己不成熟做了一些傷害對方的事，導致了感情的破裂，但事後後悔，卻又挽回不了，所以心存破鏡重圓的臆想。不管是哪種，都是對前段感情的懷念，屬於人之常情，樓主並不需要刻意地去克服，除非這種心態嚴重影響了當下的生活，那麼就要認真對待。

會有這種心理，是你對這份感情還沒死心，如果你是忘不掉他，為什麼不嘗試去挽回他，要擺脫這種心理很簡單，你主動去找對方，如果他選擇複合，那你這種心理自然就不存在，如果他狠狠地拒絕你，這樣你就會慢慢發現已經沒有可能，慢慢地就不會再有這種心理。

現在的你就是處於一種，“我們是不是還有機會複合”的一種狀態，你自己不去找答案，那就會一直處於迷茫之中。

找一天約對方出來吃頓飯，瞭解一下他最近的感情近況，瞭解一下他對自己的態度，如果他並不排斥你，說明你們之間能當朋友的機會非常大，只要能當朋友，複合的機會也是很大的，畢竟你們當初不也是從朋友發展到情侶嗎？

而且你比較熟悉他的喜好，你們之間也有過感情，要重新發展成為戀人也並非不可能的事情，如果你真的想要挽回就主動出擊，幸福是靠自己爭取來的，假如你不想挽回卻又想擺脫這種心理，或許你應該要快點發展下一段感情。