前幾天也有一個朋友遇見同樣的問題：朋友幹工程的，還沒有物件，總想到等自己事業有所成就之後再談物件結婚，所以拼命的接工程，因為事多加上操之過急，工作也沒完全做好，生活也沒照顧好，前幾天因為壓力過大，整日與酒做伴，借酒消愁，朋友圈看到的都是灌酒的照片。
其實借酒消愁不是不可以，但是也要有度，不然就真的喝廢了，這樣不僅傷了自己的身體也傷了家人的心。當然如果是想放鬆一下，可以適當的喝一點，釋放一下心情。但絕不能長期沉淪於酒。
最好的方式就是運動，找一樣自己喜歡的運動，比如打籃球，踢足球，羽毛球等。當然如果自己也不想別人知道自己心情不好，也可以採取跑步運動，這樣一個人也可以多一些思考的時間。運動最好的運動到自己大汗淋漓，讓整個身體得到放鬆。
中醫學認為“發熱出汗”不僅通經活絡、活動全身器官，提高精神和恢復體力，而且具有可以調節神經的功能,擴張周圍小血管，改善微迴圈系統，促進人體五臟六腑的功能。不僅如此，出汗之後還能讓你內心得到平靜，你會有很多的時間思考你現在所作的事情，該捨棄什麼，該改進什麼，該努力什麼！
人生不如意之事十之八九，壓力也是每個人都有，唯有宣洩過後朝著目標前進，才能最終改變自己，改變現狀！
前幾天也有一個朋友遇見同樣的問題：朋友幹工程的，還沒有物件，總想到等自己事業有所成就之後再談物件結婚，所以拼命的接工程，因為事多加上操之過急，工作也沒完全做好，生活也沒照顧好，前幾天因為壓力過大，整日與酒做伴，借酒消愁，朋友圈看到的都是灌酒的照片。
其實借酒消愁不是不可以，但是也要有度，不然就真的喝廢了，這樣不僅傷了自己的身體也傷了家人的心。當然如果是想放鬆一下，可以適當的喝一點，釋放一下心情。但絕不能長期沉淪於酒。
最好的方式就是運動，找一樣自己喜歡的運動，比如打籃球，踢足球，羽毛球等。當然如果自己也不想別人知道自己心情不好，也可以採取跑步運動，這樣一個人也可以多一些思考的時間。運動最好的運動到自己大汗淋漓，讓整個身體得到放鬆。
中醫學認為“發熱出汗”不僅通經活絡、活動全身器官，提高精神和恢復體力，而且具有可以調節神經的功能,擴張周圍小血管，改善微迴圈系統，促進人體五臟六腑的功能。不僅如此，出汗之後還能讓你內心得到平靜，你會有很多的時間思考你現在所作的事情，該捨棄什麼，該改進什麼，該努力什麼！
人生不如意之事十之八九，壓力也是每個人都有，唯有宣洩過後朝著目標前進，才能最終改變自己，改變現狀！