你好，喝孕婦奶粉就可以，孕婦奶粉整個孕期都可以喝的，幫助補充孕婦所需營養成分。不用喝嬰兒奶粉，嬰兒奶粉適宜小嬰兒喝，懷孕期間喝不喝奶粉，這並沒有什麼限制。只要多吃蔬菜、水果、肉類、牛奶營養均衡就可以了。

孕晚期膳食指南

孕晚期最後3個月是胎兒生長最快的階段，此階段孕媽媽的體力活動有所減輕，所以要適當限制能量的攝入，否則胎兒可能長得過大，增加難產的機會。這時候要注意：

•     相應增加蛋白質的供給，以保證胎兒生長髮育所需，併為分娩及產後泌乳做準備。

•     鈣的需要量明顯增加。

•     補充足量的鐵。足月胎兒肝內儲存的鐵可供其出生後6個月內之用，其中大部分是在妊娠的最後兩個月內儲存的。在此階段，胎兒以每日5毫克的速度儲存鐵，孕媽媽自己也需要儲備一些。

•     補充適量的必需脂肪酸，如DHA，以滿足胎兒大腦的發育。

•     充足的維生素攝入，避免缺乏。如維生素B1的補充等。孕晚期孕媽媽需要維持良好的食慾與正常的腸道蠕動，如果維生素B1攝入不足，易引起便秘、嘔吐、氣喘、和多發性神經炎，還會使肌肉衰弱無力，導致分娩時子宮收縮緩慢，產程延長，增加分娩中的困難。

•     禁菸戒酒並遠離吸菸環境，濃茶、咖啡應儘量避免，刺激性食物儘量少吃。

㊗好孕，好心情，好身體，健康產寶！