如果經費不足的話，有很多渠道可以幫助你

在學校裡有很多心理諮詢是免費的，可以去諮詢一下，基本都是不收費的

很多單位也給員工提供了免費心理諮詢的電話，可以試著打一下，接受一下心理諮詢的服務

本地的一些公益機構也有這種心理援助的組織，也基本是免費的，可以去嘗試一下。

如果諮詢本人在免費的情況下可以自覺，主動配合，做出改變，那是非常值得開心的事情。可以去學校，最好是大學，一般學校的心理諮詢都是不收費的。

怕就怕，因為不花錢，自己堅持不下去，有一搭沒一搭的去諮詢，抱著問題來，帶著問題走，不是諮詢師不陪伴你，而是完全靠自己堅持不下去。在這個過程中，諮詢師陪伴你走下去，解決問題的還是你自己，但是在做出改變的時候有人會因為成長中必然帶來的某些痛苦而回避成長，而因為不花錢，心理上會給自己找很多借口，我們需要諮詢師給予理解，力量支援。

沒錢不是理由也不是藉口，相反如果你有需要一定想要透過心理諮詢的方式來幫助解決自身遇到的困擾，只要你堅定這一點，你想到的路徑是有沒有費用減免的諮詢師，你能承擔的最低費用是多少，有沒有增加收入或尋求家人經濟援助的方法，有沒有提供一定次數完全不收費的諮詢。由於完全不收費了你可以付出的是什麼。心理諮詢是工作，是心理諮詢師生存的工具，也許你不是直接付費人，比如學校的心理諮詢師是教育局開的工資，社群有的有諮詢師是政府出資，看有沒有這樣的途徑。

由於心理問題不是一次兩次諮詢解決的，而很多公益諮詢往往提供一次兩次的免費諮詢，後面還是要收費的。

付費也是諮詢的動力，你可以覺察一下你真的需要心理諮詢嗎？