【痘博士】作息習慣

好的作息習慣不僅是擁有一個好身體的前提，還是消除痘痘的重要前提。很多小仙女們都有熬夜的習慣，追劇追到天荒地老，無論多晚總是不看完覺都睡不安生的。可是熬夜的危害也是極大的，不僅會使身體處於亞健康的狀態，還會有黑眼圈、長痘痘、幹活上升等危害。所以，想要遠離痘痘，從良好作息習慣開始。

【痘博士】飲食習慣

一些小仙女是極嗜辣的口味，可謂是無辣不歡，火鍋燒烤小辣條，天天斷不了。“管住嘴，邁開腿”不僅適用於減肥界，同樣適用於護膚養顏界，只不過是另一種解釋，管住嘴是忌辛辣忌刺激等食物，邁開腿是不要看到辛辣刺激等食物就邁不開腿，要強迫自己邁開腿，遠離它們。好的作息+好的飲食習慣=痘痘光臨不了

【痘博士】洗護習慣

有句話小編特別認同“只有懶女人，沒有醜女人”，有些女性朋友們因為白天上了一天班，回到家累的動都不想動，就那麼湊合的洗漱一下就睡了，卻不知這是對肌膚最大的傷害。首先要把臉上的妝卸乾淨，防止臉上有化妝品殘留傷害肌膚，然後選擇適合自己膚質的潔面乳，洗完後的護理也不能少。預防痘痘，從小細節做起。

【痘博士】生活習慣

隨著洗臉撲的廣泛使用，毛巾的存在感微弱了不少，可是仍有許多人相較而言更喜歡毛巾而不是洗臉撲，更何況還有少數女性朋友對洗臉撲過敏，使用毛巾的女性朋友，毛巾要勤洗勤換，使用洗臉撲的朋友，每一片洗臉撲的使用週期不得超過十五天。另外就是床上用品，這類每天都是要接觸我們肌膚很長時間的物品，要勤曬勤換，消毒殺菌，不讓細菌有機會接近我們。