敏感肌膚長痘是因為肌膚屏障受損了，首先就是面板免疫力變差，面板免疫力變差就意味著像是紫外線啊、灰塵汙染啊、各類過敏源啊，都會趁虛而入的想要入侵面板，面板受到各種刺激；再面板表皮受損，導致面板細胞基底層受損，使得細胞萎縮的同時失去細胞原有的修復功能與作用，面板就越來越脆弱，也就容易長痘了。

其實，敏感肌膚一般來說，長痘還是相對比較少的。而一旦長痘了，就說明肌膚的免疫功能遭到破壞，需要修護。

1、注意面板防護

外界刺激與汙垢是導致過敏的主要原因，所以敏感肌膚的清潔尤為重要，既要有效清潔又不能過度清潔。選用溫和的【有機幹敏肌洗面奶】，屬於草本植物洗面奶，足夠溫和天然，不僅能很好的清潔乾淨臉上的汙垢，抑制細菌的入侵，還能很好的修護敏感肌肌膚，緩解調理敏感肌泛紅症狀，減輕炎症，有效舒緩痘痘。最後記得哦，要用溫水洗臉，而且一天最多不要超過兩次。

2、避免刺激與敏感源

對於敏感肌膚來說，就算本身對紫外線不敏感，也會因為肌膚屏障受損，面板免疫力低而在曬太陽後出現敏感症狀，包括接觸其他敏感源也會出現類似不良症狀。想要護理敏感肌膚，就要主動避開可能會刺激面板的刺激物質和常見的敏感源。

3、謹慎使用化妝品

敏感肌膚在使用一些劣質或者質量一般的化妝品之後就會出現小痘痘，痘痘又經常伴隨著面板炎症，所以敏感肌膚首先要對使用化妝品的安全質量要有保證，其次既然長痘了就先停用化妝品，以祛痘為主，才能更好的修復敏感。

而且敏感肌膚使用的護膚品一定要保證不含激素、不含人工香精香料、不含大量防腐劑、不含大量酒精、不含大量果酸等。

長痘原因很多，敏感肌本身面板就比較脆弱。比如常見的有，過度的清潔，晚睡造成油脂分泌過旺，經常使用功效型強刺激的護膚品，等各種問題。嚴重可以去醫院，比較正規。