本人就是一個有社交恐懼的人。社交恐懼帶來的焦慮首先帶給自己的是越來越宅，各種宅，能不出門絕對不下床。害怕工作，害怕各種面試，希望在家就能發財。其次造成的是自卑感，可以在網上隨便撩，但在現實生活中能一個字說清楚的，➕個標點都覺得多餘。最後可能會造成輕度抑鬱。但我也是一個可以治癒自己的人，活到現在也不知道是第幾次重生了。

社交焦慮的人越來越多，焦慮到底會給人帶來怎樣的影響呢？

社交障礙的人，最明顯的是影響交往，不敢和別人正常交流，怕別人看出什麼，影響生活和工作，肯定會影響自己正常能力的發揮。

還有其他方面的影響，如軀體症狀，這些焦慮的人會有胸悶氣短，心慌心悸，尿頻尿急，頭痛頭暈等等症狀，睡眠不好，食慾不振，體質慢慢變差，免疫力下降，內分泌失調，如女性會月經不調，抗疾病的能力差。

焦慮對人的影響極大，要積極消除焦慮，千萬不能帶著症狀生活（實際是高焦慮的生活）。

焦慮輕則影響情緒、失眠……，重則患病、要命！這些人往往都是雷厲風行的爽快人！

列寧說過：浪費別人的時間就等於圖財害命。一點兒也不誇張！

社交焦慮給人帶來的影響很大，事關人生前途、事業成敗。

第一個影響是為減少焦慮的體驗，就會迴避一些陌生的場合和大的場合，這樣，一些機遇性的東西就會錯過。

第二個影響是由於焦慮不能充分地表達自己，這就為交流造成了障礙，人們不能很好地瞭解你的需要。因此，回家後往往感到自己很無用，難免使自己的情緒不好。

第三個是社交焦慮的人最不願意和領導、老師及長輩說話和見面，這也不利個人的成長，不能得到更多的好處。有種說法是有道理的，會哭的孩子有奶吃，焦慮的孩子吃不飽。

第四個是與人交談時往往很注意自己的感受，而不注意別人的感到，因此交流常常跑題，使對方感到你心緒很亂，達不到交談的目的。