肯定選美食啊，反正我怎麼吃都不胖，體重跟我沒關係。

過年這十幾天，頓頓大魚大肉，每天各種局，撐死個人了。。昨天稱體重，居然瘦了六斤。。你說氣人不氣人。

美食和體重，我認為保持體重重要有美食我會適量吃的，人不能太胖了，胖了會得很多病，只要有好的身體，天天都可以吃到美食。

一、對於美食，淺嘗輒止，這樣既能享受到美食，又能控制自己的體重，不至於引起肥胖。

二、在吃了美食以後，加大運動量，將吃進去的，再消耗掉。

總之，從來不要壓抑自己享受美食的慾望，但是也要時刻保持體重，保持美麗。

之前聽過一句話。願可顛沛流離，後吃盡天下美食。還有 唯天下美食不可辜負！

可是嘴饞之後付出的代價可能就是體重蹭蹭的……

如果是我，我絕對不會放棄美食，當然我也不會放棄體重。在吃一頓美食之後，（剋制的吃，品嚐，而不是全部都吃）就會抽空去健身做運動，所謂有進有出，可能做到平衡。

如果不怕胖的或者吃不胖的，那就放心吃吧，吃得下最重要，開心最重要。如果怕體重往上蹭蹭的話，就剋制點，嚐嚐味道，然後適時做做運動。

有美食就不辜負體重，吃正確的美食就不在乎體重，體重也不是因為美食才增加重的，更多是因為身體疾病或者不良的生活習慣導致的，愛運動，愛生活，更愛美食，體重不重要！

說實話凡是好吃的美食大多數都是高熱量，什麼油炸系列啊、芝士、甜品啊啥的，光吃不胖畢竟是少數，所以 吃美食一定要配合運動，養成定期運動的好習慣這樣吃起來也沒有負擔了

適當的選擇美食，不要多吃，可以嘗試一下，但是不要見著什麼好吃就停不下來的吃，這樣就可以取得平衡，不會造成肥胖了。