拳擊運動看似僅是拳法的練習，其實拳擊是一項非常綜合的身體訓練和技戰術運動智慧訓練的過程。

拳擊運動訓練過程中最重要的就是步伐。步伐的訓練需要強大的身體素質作為支撐才能保證出拳的力量和速度。

拳擊運動訓練包括身體素質訓練、專項技術訓練和戰術分析訓練。

身體素質訓練能夠有效提高青少年的身體素質:力量、速度、耐力、柔韌、靈敏和協調，從訓練當中不斷提高青少年的身體能力，從而達到身體健康的最終目標。

專項技術訓練能夠不斷提高拳法，直、擺、勾拳動作要領，對拳法精雕細琢，體會拳法的難點和重點。能夠讓青少年感受拳擊運動的魅力。

戰術分析訓練能夠有效的提高青少年的運動智慧，透過戰術的訓練能夠有效提高青少年分析對手的能力，透過解讀對手的技術從而消除克敵制勝的方法。

總之拳擊不能能提高青少年的身體素質，還能有效提高青少年的運動智慧。從而讓青少年能夠很快的去適應社會，將體育精神運用到社會實踐中。

拳擊可以作為一種教育方式，可以讓孩子擁有著更大機會透過這種教育擁有諸如堅強、勇敢、無私的品格。但拳擊在中國並不普及。

任何事情都有雙面性，拳擊也是如此。

拳擊最終的目的是研究雙方的格鬥技能，是保證自己站立，而把對手擊倒。

拳擊是可以把一個弱者變成一個強者，是具有攻擊性的，所以我們在教育孩子時，教練本身要更加示範，說辭要更加溫和，避免打死人揍他這類的語言，而是要強調點道為止，防身。

具體到不同的孩子，可能有需要不同的方法，如果膽小怕死的孩子，就多鼓勵他進攻，告訴他如何勇敢。如果囂張膽大的孩子叫他多練防守，讓他更加多剋制自己。