首先，需要全職媽媽自己不嫌棄自己。很多時候，之所以覺得別人在嫌棄自己，實際上是因為你自己就嫌棄你自己了。所以，第一步，就是要再一次看高自己！

其實，全職媽媽有很多事情值得自己驕傲的，一是孩子照顧得好，生活學習樣樣都棒。二是家裡收拾得好，乾淨整潔。三是家人照顧周到，三大姑七大婆之間的關係處理協調等等。這些都可以成為全職媽媽的自豪之處。

其次，充實自己。自己不嫌棄自己後，還需要充實自己，胖別人也說不出什麼話。可以讀書，健身，烘培，養花等等，只要是可以陶冶情操的都可以做。別覺得沒有時間，只要感興趣，時間會擠出來的。

第三，少關注家長裡短。有時候，人的氣質之所以變得萎縮，和自己平時多關注的事情有很大關係。如果你總是把心用在家長裡短上，就很容易讓自己變得像一個婆婆媽媽的油膩中年婦女。

最後，我記得一位媽媽曾反思說，她的孩子寫作文都開始嫌棄她了，這讓她覺得很不可思議。其實仔細想想，一個自暴自棄的媽媽，又如何能得到孩子的尊重呢？

確實帶孩子的全職媽媽跟孩子接觸多，來來去去就那麼幾地方和那幾個一起帶孩子的朋友，面對的是會賺錢的老公，挑刺的婆婆，覺得自己不會賺錢，不能亂花錢，把自己放得好低！用多幹活來證明自己好忙，一直有在為家庭做最大的犧牲，讓自己顯的重要！而你付出越多反而把做為丈夫和爸爸的這個責任給承擔下來了，為家庭付出越少別人越不懂得變珍惜！把自己的交際圈圈變改變一下，不要覺得人家做不好做不來，看不習慣就不放手，要多讓男人參與進來，只有這樣他才更懂得女人的不容易，自己多點時間充實自己，運動或者上課看書都可以！打扮一下自己約一下朋友逛逛街！讓自己平復情緒，這樣才有利孩子有利家庭！