這個怎麼說，108屬於微胖吧，你可以先試試減下體重來，不能靠不吃不喝，要看攝入的卡路里，儘量避免高脂肪食物，拒絕含糖的任何東西，體重下來後馬上健身減肥，在控制飲食，我覺得應該你這個很快會瘦，我是162，95斤直保持！生活飲食習慣，平時每天在家健身！

你這也不胖啊，健康最重要。

以後可以多吃五穀雜糧、蔬菜和水果，少吃油炸食品。

多鍛鍊，有一個健康的體魄，對你以後也有幫助。

題主的BMI只有20.6啊，

你這是在炫耀啊。

這麼好的身材，居然要減肥！

隨便放到那個標準裡，都是正常身材啊。一點都不胖。

不要追求“瘦身材”，而要追究“健康的好身材”。

沒有減肥的顧慮的話，

任意找個自己喜歡的運動，

稍微練練

，跳跳操，做做瑜伽，普拉提，肚皮舞，再做做深蹲，身材不要太好哦

一堆答案都沒說道重點，初一女生減什麼肥？！還在發育期的孩子，一切都是未知，這個時期一切以發育為主，營養攝入均衡，堅持體育運動，說不定發育到18歲就是魔鬼身材，初一就想著減肥說不定就影響發育了，可能影響到身高，也有可能影響女性特徵的發育，得不償失。真想減肥也等到18歲之後發育穩定再說，那時候網上那些經驗都是適用的。