14個月的寶寶，只要不過敏很多東西都可以吃了，多給點選擇，不要在一種食物上死磕。

這個時間段，重在鍛鍊孩子的咀嚼能力和培養自主進食的興趣，以及抓、握的能力。

所以首選做一些手指食物給孩子，比如胡蘿蔔土豆切成條蒸熟。還可以買一些模具給孩子做小肉腸，蝦腸、魚腸都是很方便的。

也可以做一些麵食：麵條、餃子、小包子，煮青菜瘦肉粥等等。

那麼多選擇還愁寶寶不愛吃嗎

寶寶早上吃什麼主食比較好？寶寶十四個月了，出牙已經有3~12顆了。早上光喝奶，十點左右再吃其他主食也是可以的。不過，奶粉容易消化吸收，會餓得很快。我們也可以在早晨孩子起床時喝點溫開水，清清腸胃。然後做點有營養的早餐給孩子吃，到10點左右可以給孩子加餐喝點奶粉，到中午的時候再吃主食，這樣的飲食習慣比較合理。

早上主食可以做這些，每天不重樣:

1、排骨粥:將幾塊排骨洗好後放進鍋裡煮，30分鐘後放大米一起煮，再煮30分鐘左右熟了加鹽(也可以不加鹽，做成淡的，也很好吃)就可以關火。如果是電飯鍋，可以把排骨和大米一起放鍋裡煮，營養又高又特別好吃。換成肉類的，也可以。

2、山藥大棗粥:鍋裡放水加大米，將大棗去核切成片片放鍋裡，煮大約20分鐘，把山藥去皮再用刀剁碎放鍋裡，再煮20分鐘左右就可以了。愛吃甜食的寶寶還可以在裡面加點冰糖，煮五分鐘可以關火。一份美味的營養甜粥就做好了，對於有點積食的寶寶可以一個星期適當的多吃幾頓。

3、蝦肉爛麵條:我們可以把幾隻蝦去皮,用刀的側面把蝦肉給碾碎後再剁碎，這樣蝦肉吃起來就很嫩。麵條可以選擇嬰幼兒吃的營養麵條，也可以手擀麵條。鍋裡放油，先剁點青菜葉末放油裡炒一下，再放水。水開後放麵條和蝦肉，煮一會兒放少許鹽出鍋就好了。也可以鍋裡直接放水，水開後放麵條、蝦肉和青菜末，最後淋點小磨油就好。

4、小餛飩:把青菜剁成末，和肉末拌在一起，加醬油、生薑末、鹽調味，用餛飩皮包起來。鍋裡放水，水開後放小餛飩、蝦皮末，煮熟加點小磨油就可以出鍋了。

5、麥片粥:麥片對孩子來說也是非常有營養的。鍋里加水，放入麥片，水開後放入小米，煮30分鐘左右熟後關火。再蒸個雞蛋羹，配著麥片粥吃，特別有營養。

6、豬肝粥:大米下鍋煮，快熟了再放刮下來的豬肝末，也可以再放點青菜末，煮十分鐘左右就可以放少許鹽關火了，每星期吃一次就行。

早餐要做得寶寶愛吃，來逐漸改變寶寶的習慣。

我家的一對雙胞胎男寶寶也是14個月了，跟您家寶寶一樣大。我家雙胞胎兄弟早上起來我一般是不給奶他們喝的，我只是會給一些白開水他們喝，讓他們先開開胃，之後我就會給主食早餐他們吃，基本上每人每餐都是吃一碗的量，還是可以吃的很飽的。

以下是他們每天的早餐品類，您也可以參考做給您家寶寶吃，每天不要重樣，這樣寶寶才不會厭食哦。

星期一：餃子，把餃子剁碎剁爛一點，寶寶才容易入口吞食，也好消化。我有時弄肉餃有時弄菜餃，換著口味吃。

星期二：雞蛋粥，把粥先煮熟煮爛，再把雞蛋液倒進去攪拌均勻，起鍋前可以放一些蔥花會香一些。

星期三：湯麵，水燒開後把面掰斷，掰短一些再放到鍋裡面，放一點瘦肉或者是雞蛋，再加一些青菜，湯麵煮稀一點，不要太濃稠。

星期四：瘦肉粥，先把瘦肉剁碎然後放一點澱粉醃製大約十分鐘，醃製後的瘦肉會更加鮮嫩，口感會更加好。之後把醃製好的瘦肉倒進滾燙的粥裡攪拌均勻，一兩分鐘後即可煮好。

星期五：湯粉，粉和麵是不同的，營養價值也不一樣，兩者要搭配著吃。煮粉時也可以放一些瘦肉或者是雞蛋和青菜，這樣子口感會更好。

星期六：牛奶配麵包，買一些易消化和熱量低的麵包搭配牛奶一起給寶寶喝。

星期天：雞蛋羹，蛋羹最好是用土雞蛋做給寶寶吃，土雞蛋做出來的營養價值會更高，而且口感會更滑嫩，香味也會更濃。

兒童的早餐：兒童正是生長髮育的旺盛時期，注重補充豐富的蛋白質和鈣相當重要。首先要少量少吃含糖量較高的食物，以防引起齲齒和肥胖。在條件許可的情況下，兒童的早餐通常以一杯牛奶、一個雞蛋和一兩片面包為最佳。牛奶可與果汁等飲料交替飲用。麵包有時也可用餅乾或饅頭代替。

14個月，1歲多的孩子，早上除了喝奶之外，還可以吃些麵包、雞蛋、蘋果。如下圖：

我做輔食沒有費那麼多心思，我只做雞蛋，水煮，蒸蛋，寶寶吃膩了，再也不吃了，我又加紅棗，奶粉去蒸，反正早餐只給他吃雞蛋

週歲以上，我的孩子一天三頓。

奶，只是下午或睡前的零嘴。

一般早上，喝些白開水，然後吃飯，吃蛋，吃菜。

蒸雞蛋羹，煮雞蛋都可以。

我的孩子，從小到初中畢業，每天早上雞蛋，加些大米粥，整點菜。

每天早上吃飽，上午精神狀態好，將來才能學習好，工作好。

你好，非常榮幸能幫你回答這個問題。根據個人經驗，14個月大的寶寶可以進行早餐引導。

14個月大的寶寶早上不吃主食是因為沒有養成習慣，一直喝奶很少觸碰其他食物，飲食規律需要調整。

針對這個年齡段的孩子有以下早餐可供參考：

1、小米粥+兒童肉酥

2、湯麵+水煮蛋

3、雞蛋餅

4、小餛燉

5、白米粥+小饅頭

……

雞蛋可以經常給孩子做，我認為這是必備的營養單品，如果孩子不喜歡水煮蛋就試一下其他烹飪法。這個年齡段的孩子最好不要使用太多醬油、味精的調味品，盡力還原食物本味，讓孩子更好吸收營養。

要看多大的寶寶。如果是一歲的寶寶，雖然說也要新增輔食但是還是要以奶為主。輔食可以是稀飯。面線。麵條，米糊，等等一些容易消化的可以吞的東西。建議可以給孩子三次的牛奶中加一次是酸奶，因為酸奶有調節胃腸道的作用，也利於吸收。孩子的成長，需要特定的氨基酸。這些氨基酸只存在於雞蛋、牛奶、肉類等動物性蛋白內，而在米飯、麵條、麵包裡是很少的，所以特別是對於食量小的孩子應多吃蛋類和牛奶。

1歲到1歲半的早餐品種豐富多了，孩子咀嚼和吞嚥能力已經很強了，可以自己嘗試著用手抓取食品，自主進食了。但還是提醒，1歲半之前，奶仍然是主食，輔食仍舊是輔助地位。 這時候的早餐飲食結構和6-12個月的差不多，只有兩個區別：一是可以吃全蛋了，早上可以給半個煮蛋，最好讓他自己試著拿著吃，吃不進去的，媽媽拿著勺子接著點，放他嘴裡。