哈登的後撤步跳投其實沒有那麼神，這都是媒體宣傳的，只不過哈登用的多一些，用的好一點，後撤步跳投一定要穩住腳步，不能亂，不能走步，持球后撤步兩次跳投，腳步亂了就很容易走步，這個要在場下自己多多的練習，功到自然成，記住持球后撤兩步，持球之前就不算了，持球前你還沒有結束運球所以不能撤兩步，必須結束運球時，雙手持球后撤步，確定好中樞腳，多多練習就可以了，

學過才有發言權

哈登說白了只有一個進攻手段，但之後卻可以繁衍出很多進攻技巧，而我說的手段就是運球試探步也就是動圖裡面最開始的動作，這個動作很好學，難就難在怎麼運用腳步探出去那一下晃到防守人，如果探步以後防守人後退，那麼哈登就會選擇後撤步三分，如果防守人員不退，那麼哈登會選擇直接突破，注意一點，選擇突破的時候你的非持球手可以適當的去扒拉一下防守人，這點很重要，10個NBA球員有10個突破的時候是這麼做的。

講完了突破，然後就是他的後撤步了，後撤步其實也很簡單，看你用到什麼程度，如果你只想把這個動作學精，那麼講究的就是撤步後在防守干擾來臨前快速出手。

那怎麼學呢，也很簡單，首先後撤步講究的是核心力量的使用，也就是保持平衡的能力，你要練的就是如何在後撤後可以使你的腿部還能去發力跳投，好好的理解我這句話。

我建議你可以去將後撤跳投的動作多做幾遍，但球不要出手，久而久之，你的身體就會習慣這個動作，後撤出手的速度和準度也就提起來了。

登哥的後撤步，是一招可以創造空間的技巧

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學習撤步，建議啟動腳步先掌握

把這個drop腳步練一下可以強化爆發力

然後再過渡到撤步的整個動作，

一般能把撤步後的籃子練到位就很強了

其實一般野球場基本也不用，一些業餘的比賽用處也不大，因為防守強度沒那麼大！後撤步不是撤的厲害，關鍵是要投的準

網上有很多教程，好好學習一下，百鍊成鋼。哈登的後撤步事實上是一個連貫動作，哈登收球那一步其實是第0步，然後再第1步，第2步，然後完成投籃。