很多人覺得捱餓能夠對身體有好處，其實並不是這樣的，還有是隻有壞處，沒有好處。所以大家在平常應該要注意調整好營養的結構，保持良好的營養習慣，如果經常捱餓，其實對腸胃會有比較大的負擔，比如有如下幾種危害：

1、影響胃酸的正常分泌，導致消化功能減弱，不利於營養吸收。

如果長期都沒有食物的攝入，可能就會引起胃酸偏多，導致整個腸胃環境都呈現出酸性的狀態，這時會引起酸鹼失衡的現象，對人們的身體吸收消化功能都會造成不利影響。因此要想恢復到原來的狀態，就要重視有效的調理，每天都要補充足夠的營養，增強營養的吸收效率，從而保護人體的腸胃。

2、經常捱餓，影響膽汁的排出，形成各種膽囊的健康狀態，不利於內分泌系統的調節。

如果經常捱餓，胃酸增多可能就會影響內分泌系統，從而引起其他內臟功能的損害，出現膽汁增多的現象，膽囊結構也會遭到破壞，形成多種異常的排毒功能障礙。

3、形成低血糖和低血壓疾病，甚至還會造成貧血反應，影響正常的恢復。

要是經常捱餓，往往會引起營養吸收不良的症狀，血液的合成也會受到明顯的干擾，導致血紅蛋白合成量大大下降，也會引起低血糖和低血壓疾病。因此在日常生活中要懂得正確的保養手段，補充足夠營養，才能夠促進血糖和血脂的平衡。