我知道睡眠質量和床墊有著很大的關係，但失眠哪可不一定全是床墊的問題了吧？

最近也是經常失眠躺在床上返來翻來覆去睡不著，睡的床墊是哪種只有幾公分厚的椰棕床墊，覺得睡著也挺舒服的就是睡不著。

自己觀察了自己一段時間，發現自己這種失眠屬於強逼性失眠，就是哪種明明很困卻不想睡，一旦過了某個睡眠點就很難睡著了！

打個比方說習慣躺在床上玩手機，已經困到眼皮打架了還不捨得睡，久而久之就形成了一種自己強逼自己失眠的症狀。

當然有些失眠也與床墊或床有著很大的關聯，比如之前還沒有“手機中毒”的時候，就睡過一張床墊感覺真的很不舒服，是哪種叫人定做的彈簧床墊，睡了一段時間之後中間就開始往下凹，說得誇張一點就是早上起床都得從凹裡艱難的爬出來，嚴重的影響了睡眠質量！所以只能忍痛把它扔在角落裡，現在估計已經成了老鼠和蟑螂的“安樂窩”！

現在睡的椰棕床墊比較薄，就算質量再差也不至於凹得太深，加上以我這種風吹都倒的體積想要睡凹這種薄薄的椰棕床墊恐怕很難？

若當真要論舒適度始終是厚的床墊更加舒適一些，但我們這些體力勞動者身體上或多或少都有些職業病，床墊質量會影響睡眠質量，有時甚至很是懷念過去的木板床。

想換床墊來改善睡眠質量，想法不錯但要找到一款稱心的床墊真的不易？就像我喜歡哪種薄薄的椰棕床墊一樣，難道你也會如我一般喜歡？喜歡它主要是因為工作問題造置身體太過勞累，睡這樣的床墊不至於影響第二天的工作！

不過失眠真的和床墊有關嗎？