婚姻的現實生活和戀愛期是不一樣的，所以很多年輕人步入婚姻會有一段時間去適應和磨合！適應過了就好了，婚姻生活中，隨著兩人之間興趣和性格上的漸漸展現，兩人出現分歧都會看到彼此的缺點，情感上會受影響，愛本是很美好的一件事，但也是很傷人的一種藥，她需要儀式感，需要浪漫，需要相互付出，需要相互的理解和支援. 更需要關心和坷護，所以愛也是那麼的不堪一擊！要經受住考驗，就要做好準備，不然會把自己弄的身心疲憊，對方也覺得委屈，建議換一種方式去理解你們的愛！希望可以幫助！

我給您提兩條建議，供您參考。

一是把您目前的真實情況與您最親近的人進行交流傾訴，聽取他們的意見或建議。越是心情不好，越不能封閉自己。要敞開心扉，向父母或自己的愛人表達自己的所思所想，求得他們的理解和支援。

二是尋求專業心理醫生的幫助。千萬不要諱疾忌醫，勇敢地邁出第一步，抑鬱沒有什麼好怕的，只要對症下藥，很快您就會康復的！

結婚一年，抑鬱了，心情不好，易急躁：

婚姻一年，抑鬱了有多種原因，

1.家庭關係出現問題，一般來說結婚一年左右夫妻之間，尤其婆媳之間多少會有些意見或觀念的不協調，從而導致不開心。這時如果你不能遊刃有餘的處理這些關係就需要去進一步提升和修煉自己，拓寬自己的心量，去包容家人的缺點也幫助他們去解決心理的不愉快。

2.經濟壓力，家庭面臨生兒育女，買車買房等各種壓力接踵而來，加上親人長輩過度關心，對大多數工薪族來說，壓力肯定是有的。這時要做的減少物慾，比如很多家庭孩子能上公立學校，卻偏想要更好的教育而花高價上私立，再比如買車，明明只能買大眾卻想要在親友面前有面子買寶馬，這也是讓自己日後壓力急躁之因。

3.結婚一年了，夫妻雙方都暴露了自己的缺點，這時要做的是學會包容對方，人無完人，多看對方的優點，關心體貼另一半，關係才能持久，家庭才會穩定。