回覆列表
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1 # WYQ
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2 # 窗外飄的雪
老年人中風可以去吃的食物如下：應限制動物脂肪，如豬油、牛油、奶油等，以及含膽固醇較高的食物，如蛋黃、魚子、動物內臟、肥肉等，因為這些食物中所含飽和脂肪酸可使血中膽固醇濃度明顯升高，促進動脈硬化。
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3 # 康復醫生陳曉祥
1、體育鍛煉：一週可進行三次以上有氧活動；
2、健康飲食：如低鹽、低脂、低糖飲食，且避免肥胖；
3、戒菸限酒；
4、定期體檢，每年檢查一次較佳，如監測血壓、血糖及血脂的水平。必要時可做血管彩超，來了解顱內外血管有無動脈硬化。
如果有腦卒中家族史的人群，應進行腦卒中風險評估，來預防腦卒中的發生。
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4 # 杏林曉雨
救命的三杯水
腦梗塞的發生大部分與血液粘稠有關，尤其是夜裡到早晨這段時間是腦梗塞最易發作的時間，有效預防腦梗塞的發作，有經驗的神經內科大夫總結了好多科學方法，其中救命的三杯水是最簡單有效的方法。
第一杯水是在臨睡前飲用，夜晚睡眠時，水分蒸發的較多，血液容易粘稠，睡前一杯水使血液得到稀釋，血管不易堵塞。
第二杯水是在半夜起夜時，再喝一杯水，因為第一杯水已經排洩的差不多了，這個時候補充水分，起到繼續稀釋血液的作用。
第三杯水是在凌晨四五點鐘的時候，交感神經興奮，血管緊張度增高，血壓升高，如果血液粘稠，最易誘發腦梗塞，心肌梗塞，這個時候補充水分，稀釋的血液，對預防腦梗非常及時和重要。
當然，腦梗塞的發生，大都是一些基礎病所致，如高血壓，高血糖，高血脂，粥樣動脈硬化等等，只有在治療這些疾病的基礎上應用救命的三杯水才能起到很好的預防效果。
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5 # 麥兜38452043
檢查出來，不好的指標要記得多關注，要注意飲食和鍛鍊，還是不好就要去醫院治療，樹葉不會一天就黃的，人的身體也不會馬上中風的。
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6 # 送小瘋
我家人家族性的心腦血管病 其實心腦血管疾病沒有那麼複雜 你只要經常運動 少吃油膩食物 多喝茶 就能大大的預防
中風是腦微細血管破裂出血腦神經細胞壞死引起。高血壓是主因，引起高血壓的原因是血管內徑堵塞變細，膽固醇高。平日肉食葷腥太多。