我來發個言……我上個星期那個奶全天就只能擠出幾滴，也不知道到底是吃錯了什麼，還是怎麼回事！之後我媽媽就用鯽魚豬腳豆腐通草，一起燉（一大鍋，中午晚上兩餐吃完）連續吃了兩天……現在不喝湯，我寶寶，奶都喝不完，寶寶現在兩個半月，她出生八斤二兩，現在快十四斤，其實是蠻胖的，食量是蠻大的……現在的奶量她都吃不完，完全可以喂兩個她！我看到好多寶媽在辛苦的追奶，真的試一下……

我女兒剛生孩子頭半個月沒有奶水，為了給孩子母乳餵養，我和她婆婆每天給她換著花樣做，公雞湯，鯽魚湯，鯰魚湯，豬蹄湯，排骨湯，湯裡是不要加鹽的，一週歲之內的孩子不能吃鹽，就這樣，再加上

小米粥，家雞蛋。每天都是這個，半個月，奶水足足的。為了孩子我女兒也是拼，平時最愛美食，這個時候的湯一點鹽也沒有，她也使勁吃。現在小寶寶八個月了，特別健康。因為孩子長的大，偶爾奶水不足了，用豬板油靠好的豬油和白糖伴上一碗大黃米飯，又香又甜的，兩個小時，奶水又足了。。這是我們這裡的一些辦法，大多數人都可以用的，不妨試試吧。

我們都知道乳汁中含有寶寶成長所需要的所有營養，母乳餵養既能加快身體的產後恢復，又能讓寶寶的免疫力有所提高，對於愛美的女性來說純母乳餵養也是一種好事，因為母乳餵養有減肥的功效。

在月子期間，我就是因為乳汁少而被七大姑八大姨“說三道四”。“看你的乳房軟軟的，是不是沒奶了，趕緊餵奶粉吧。”“看你家孩子長得這麼瘦，是不是乳汁不夠啊”“孩子真的能吃飽嗎？來點奶粉吧。”可以說在月子期間，各種各樣的閒言碎語接踵而出。我不是因為乳汁少而不讓孩子吃，是因為經歷了七大姑八大姨的各種“理論”，我不敢讓孩子吃母乳了。

出了月子我選擇進入了城市裡，白天我一個人帶孩子，晚上老公下班後一起帶娃，雖然很辛苦，但這也是我比較正確的選擇。我找了一個催乳師，確認乳腺沒有堵後，經過喝下奶湯及寶寶及時吸允，果不其然，我的乳汁真的回來了。

其實很多純母乳餵養不成功的案例都是自己不相信自己，有時也可能因為別人的閒言碎語而觸碰到自己。我們要有一個堅定的決心，不要總是覺得寶寶吃母乳，沒有刻度不知道寶寶吃了多少，還不如衝100ml奶粉看著有量，我們要做的首先就是相信自己。其次就是戰勝自己的心情，我們要知道生氣對哺乳的影響是非常大的，在關鍵時刻我們要控制住自己的脾氣，想想正等待自己哺乳的孩子。

乳腺不通會導致母乳越來越少，剛開始的時候可能會聚整合一個硬塊，久而久之母乳的產量就會越來越少。在哺乳期，我們要保證的就是乳腺暢通，如果有堵奶的情況，一定要找一個專業的催乳師，或者是直接去醫院。

相信你也聽說過這樣一句話，沒事的時候就讓寶寶吸允吧，越吸就會越多的。這樣做是正確的，如果你感覺乳汁越少，就越不給寶寶喝，那樣就會惡性迴圈，變得越來越少的。寶寶不經常吸允的話，也可以用吸奶器輔助自己吸出來。

現在寶寶兩個月，是很容易追奶成功的。在哺乳期造成乳汁減少的原因有三點：奶粉、婆婆、生氣。這三點也是至關重要的。不要一旦覺得乳汁少，就立刻餵奶粉。身為婆婆，也不要處處打擊兒媳，也需要慢慢地鼓勵。身為寶媽，在哺乳期的時候，難免會生氣，但是為了孩子，儘量減少生氣吧。

最有效的方法就是頻繁讓寶寶吸吮，如果平時餵奶是兩個小時一次的話，你可以改成半個小時一次，奶水是越喝越多的，超級管用，強烈推薦，過來人的經驗之談！

我家寶寶兩個多月了，目前純母乳餵養，寶寶也不認奶嘴了。

寶寶剛出生時，我的奶很少，寶寶根本不夠吃，老公戲稱：奶粉當主食，母乳當零食！

有時候有看著我嘆氣說，怎麼也沒想到我奶不夠！

老公比較過日子，關鍵是孩子吃母乳對大人孩子都好。奶粉一罐好幾百，確實也心疼。

我說一說自己的催乳經驗，看看能不能幫到你。

寶寶出生十五天左右，一天能吃六百毫升左右奶粉，我也著急，各種湯也喝可不上，可就是不夠，我直接找了個催乳師來給看看，專業的人幹專業的事，讓人家看看咱到底能不能母乳餵養，如果實在不行，我也不費那個勁了，就死了心直接餵奶粉了。

催乳師是孕嬰群裡推薦的，人家來了之後給我做了催乳，擠出來的母乳都打溼了兩塊方巾，鋪的產褥墊上也是母乳，甚至地上也擠了一些，平常我自己用吸奶器最多也就吸和二三十毫升，催乳師忙完直接說，你首先自己得堅定資訊，你純母乳餵養根本沒問題，讓孩子多吸吸，孩子是最好的催乳師，你根本不用做第二次催乳，相信我，真的。上天給了女人一對乳房，無論它是什麼形狀大小，肯定能夠讓你餵飽你的寶寶。

催乳師叮囑了一些注意事項，基本都是些不能吃的和有助於催乳的食物。

我氣血不足，懷孕的時候就貧血，催乳師讓我把五紅湯當水喝，少吃孩子脹氣的食物。關鍵還是讓孩子多吸。

用高壓鍋熬五紅湯，一次熬一大鍋，我能喝一天，湯喝完，裡面的豆子花生也都吃了。

躺著為孩子，有時候喂和四十分鐘一小時的，乳頭都被孩子吸腫了，實在不夠了，孩子哭鬧就給加奶粉。

喂孩子之前先和一大杯水，有湯就喝湯，我老公笑我，一餵奶就指使他倒水。

不知不覺寶寶進入第二個月，好久沒有餵奶粉了，再用奶瓶給寶寶喂益生菌的時候，寶寶不愛吃奶嘴了。餵了很久才喂進去。

有時候寶Bora不及吃奶水溢位來，沒辦法只好擠出來。要是說我現在奶水多的得另外儲存還談不上，但是寶寶吃應該是夠了。

總結我的經驗，主要有三條，以供參考：

一，要相信自己，如果沒有自信就找個辦法讓自己堅定信心。

二，母乳的成分百分之八十五都是水，多喝水，水有多種多樣的，湯，豆漿，奶都是水，如果實在沒有催乳的湯，白開水也行。

三，寶寶，寶寶是最好的吸奶器和催乳師，要相信寶寶，多讓寶寶吸吸，自然就刺激你多產奶了。

奶陣雖然可以實現提升母乳量的目的，餵奶的過程中奶陣的次數個持續時間長久很重要，但是餵養方法也同樣重要。如果要實現純母乳餵養，乳房分泌足夠的母乳也需要寶寶能夠吃到足夠的母乳才可以維持奶量，不然短暫的幾天就回歸原狀。所以，你需要逐步地減少奶粉餵養量，增加母乳餵養，直到實現供需平衡。

想實現純母乳餵養？各人體質不同，有的媽媽不用催奶，光喝水或者多吃點飯就有很多寶寶都吃不完的奶，名副其實的“奶牛”呀。反正本人不在此列，給你分享一下我的催奶經驗：多吃下奶的食物，湯湯水水使勁喝。

1.鯽魚湯。

家人有時會放通草。都是非常下奶的。

2.燉豬腳。

花樣燉豬腳：酒燉豬腳，阿膠燉豬腳(這兩樣容易上火，流過鼻血，請根據體質來做)，還有豬腳花生黃豆等，喝湯就好了，吃肉會肥的，還減不下去那種。

3.雞湯

當時因為一直怕孩子不夠吃，也新增奶粉，但是一直沒放棄母乳，家人也支援，可是大概不是“奶牛”體質，只能一直混合餵養。加油吧寶媽，寶寶還小，多喝水多喝湯，奶陣就會很明顯的，這是我催奶到後期才發現的，真的要湯湯水水。