首先，要明白計分方法吧，籃球有罰球，兩份球，三分球等，還有乒乓球的賽制要明白每局十一分，七局四勝制等等的。

其次，籃球比賽共分四節，上下半場，一場比賽NBA是約48分鐘，加上暫停一場比賽約用時一個半小時到兩個小時。還有犯規，什麼樣的動作算犯規，什麼樣的動作是被犯規，什麼時候犯規罰球等等。

還有，場上人員配置，中鋒，小前，大前，組織後衛，得分後衛都是幹嘛的。經典戰術的研究，也是非常有益的。如，禪師的三角進攻，現在在聯盟大行其是的小球戰術，各種戰術對球員的要求有什麼不同等等。

那就直接進入正題，先說乒乓球吧，其實這個不難。題主應該打過乒乓球吧，乒乓球裡的規則比較清楚。發球上，只要是正常的無遮擋發球都算，但有時會有下蹲式發球違例的現象，這樣對手就會得一份。那麼怎麼算分這些，相信打過乒乓球的都應該知道點。技術上評論那些，無謂在發球、擺短、拉球、相持這些術語中做文章。只要題主上網好好看看這些術語基本上欣賞一場乒乓球比賽沒有問題。

籃球就有點複雜了。但如果單純是欣賞那就另當別論了。基本的規則就是籃球進網得分。三分線外得三分。

犯規這些比較麻煩。進攻違例，阻擋違例、三秒違例等很多，還要考慮到個人犯規還是球隊犯規等比較繁瑣。題主如果想要真正看懂一場籃球比賽比較難。評論員在技術上到術語也很多。可以現在網上看看籃球方面的知識，再在解說員的引導下去看比賽，日結月累相信很快也會有所眉目。

綜上，不知道題主在乒乓球和籃球上的水平有多少，所以也只是說個大概。希望題主能享受看比賽的過程。

如何看懂一場乒乓球比賽，首先是雙方對手的打法風格，比如張怡寧對陣王楠，張怡寧是右手橫板兩面反膠弧旋結合快攻行打法，王楠是右手橫板兩面反膠弧旋結合快攻行打法，雖然打法分為左右手，但是技術風格會有所不同，也正是乒乓球的魅力所在，規則，賽制，相信大家都明白。

注意️觀看競技體育比賽，要看精髓所在才更有意思，比賽中觀看雙方選手技戰術運用變化，根據比分的焦灼上升和雙方運動員的心理變化，思想意志品質這是一個優秀運動員所需要必備的重要因素之一，感謝分享觀點！️