【關於心理應激】人的正常心理活動與外界環境保持著相適應的一致性關係。當有環境刺激物作用於人體時，可能會影響這種平衡 ，就需要人體對環境的刺激進行適應和應對。一旦個體的適應和應對能力與環境要求不相平衡時，就產生心理應激。但是，當人體接收到刺激時 ，會先對刺激物可能產生的危害做認知評價，然後才決定是否發生或發生何種應激反應。由於每個人的個性傾向性、個性心理特徵、生活經歷及自我調整機制有不同，檢視和認識環境刺激方式就各自不同，故此對刺激物的認知評價就不同，這也就是各人對同一刺激會引起不同反應的原因。

心理應激反應分兩類。一類是積極的心理反應，指適度的大腦皮層喚醒水平和情緒喚起，引起注意力的集中、積極的思維和動機的調整。另一類是消極的心理反應，指過度喚醒緊張，過分的情緒喚起或低落，認知能力下降。 此類反應妨礙個體正確評價實際情景，妨礙選擇應對策略和正常應對能力的發揮。

【本題情感體驗分析】用上述知識分析題中所描述的情感體驗，可以認為是接受外界環境刺激後產生心理應激的結果。外界環境的刺激使正常的心理活動與外界環境的適應性發生了改變，從而產生消極抑鬱的情緒反應。其心理應激反應屬消極心理反應，接受外界環境刺激後，在應激情景下，認知功能遭到破壞，應激引起的喚醒超過了最適的工作水平，過分強調了負性事件的潛在後果，致使心理活動偏離了正常範圍。本題的情感體驗應屬較輕的心理障礙，不夠成心理疾病。

需要指出的是，心理應激反應與刺激物的認知評價密切相關。如前述，由於每個人對刺激物的認知評價不同，致使同樣的刺激只對某些人起作用。這一現象給我們提示，個性心理特徵、個性傾向性、生活經歷、自我調節機制等因素在心理應激反應中的重要作用。