我曾經是一個極度自卑的人，不會交朋友，也不想交朋友，與別人說話不敢看人家的眼睛，每天就是兩點一線，從家到單位，從單位到家，從不與別人走心。那時的我是痛苦的，是渾身有病的。自從2016年我接觸心理學，慢慢的讓我變得自信起來，2017年我有緣進入韋志中心理學網校後，我每天晚上聽課、學習，讓從不喜歡讀書的我慢慢的越來越喜歡上了讀書，讓我從每天等著盼著退休的我，變得越來越喜歡學習，慢慢的我也越來越愛自己，相信自己！自己越來越有力量，心情越來越好！做什麼事都那麼順利。學習心理學讓我改變了自己，現在的我積極、自信，正能量滿滿！現在的我朋友遍天下，更好的是我的家充滿了溫馨、和諧，每天充滿幸福和快樂！感謝韋志中心理學網校，感謝韋校長，感謝所有遇到過的人，感謝我自己！

首先我覺得自卑是一種心病，一種不自信的象徵我以前也有，見到人不敢說話，也不想說話，怕說的話得罪別人，更可悲的是肚子裡面墨水太少，不知道怎麼表達好

其次社交能力也不行，看到生人有點害怕，怕自己說的話沒有人理睬，於是時間長了自卑心理就越來越重了，下面我就說說我是怎麼慢慢開始自信起來的：

第一，當然要多看書，書裡自有黃金屋，書讀得多了肚子裡面有墨水了，自然說起話來也膽子大了點，不過這只是初期階段

第二，多接觸陌生人，多說話前期不用考慮別人是不是認為你很囉嗦，只要你認為這是在鍛鍊自己就好！

第三，學習一種生活方式，永遠把自信掛在臉上，不卑不亢慢慢的你就不會自卑了！慢慢的你會發現自卑心理，離自己越來越遠了