每當忙碌了一天，回到家吃頓熱乎乎的晚飯，再沏上一杯香香的茶，覺得這一天簡單又幸福。

我經常喝的是普洱茶，顏色紅亮，味道醇香，喝到胃裡暖暖的，非常舒服，而且功效有很多。

一、喝普洱茶可以降血脂、減肥。

普洱茶內含的皂甙和維生素P高於其它茶類，對化油膩、降血脂、減肥有獨特的作用。飲用普洱茶對脂肪新陳代謝作用明顯。每日3碗的飲用量，可以使血脂含量在一個月內下降30%。普洱茶對減少類脂化合物，膽固醇含量有良好效果。長期飲用普洱茶還可以減輕體重。

二、喝普洱茶可以防癌抗癌。

盛產普洱的雲南西雙版納，是全世界癌症發病率最低的地區之一。當地的居民常年喝普洱茶，起到了很好的保健的作用。普洱茶殺癌細胞的作用很強烈，常人喝茶百分之一的濃度，就有明顯的作用。普洱茶中茶多酚及其氧化、降解、絡合產物，都是重要的抗癌防癌成分。普洱茶還富含各種豐富的抗癌維生素。

三、喝普洱茶可以降血壓，降血脂，抗動脈硬化

飲用普洱茶後，能引起人的血管舒張、血壓暫時下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，對老年人和高血壓與腦動脈硬化患者，均有良好作用。

四、喝普洱茶可以護理腸胃

喝一杯醇香的普洱茶水，茶水進入腸胃後會形成一層膜，附著於胃的表層，對胃產生有益的保護作用。長期飲用普洱茶可以起到護胃、養胃的作用。普洱茶還可以促進腸胃的蠕動，有助於通便。

普洱茶再好，有些人也是不適於飲用的。

缺鐵性貧血患者會加重貧血：神經衰弱患者會引起失眠，胃潰瘍患者會加重病情。心臟病患者，會使心跳加快。