回覆列表
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1 # 孫建業
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2 # 傻妞18290920420
作息習慣：早睡早起。
飲食習慣：吃飯清淡，不喝飲料，多個白開水，少在外面吃飯，不要暴飲暴食，不吃垃圾食品。飯後漱口。
度適當運動，早起睡前一杯水
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3 # 我是飄飄姐
古往今來，凡是有所成就的人身上都會有很多好的習慣，逼自己養成好的習慣，是自我的修養，也是成功路上的基石，下面這幾個習慣你若堅持下來，會對你的人生很有幫助
1 每日反省，總結自己
2 堅持運動，鍛鍊身體
3 晚上上床不玩手機
4 凡事提前安排，提前十分鐘
5 學會換位思考
6 學會控制自己的情緒
7 堅持吃早餐
8 學會拒絕
9 學會傾聽
10 學會拒絕
好習慣成就好的人生，堅持你要堅持的好習慣，必定會為你的美好人生打下堅實的基礎！
我一直堅持健康的習慣一是飯前及便後洗手。二是主食粗細搭配，每天一個雞蛋一點肉一袋奶，一斤左右蔬菜，加點水果，堅持什麼都吃，什麼都不多吃。三是一天8杯左右的水，下午以茶為主。四是每天堅持運動一小時以上，日行萬步以上，我喜歡的運動是孫氏太極拳和劍。五是保持個人衛生，勤洗澡，勤換洗衣服，堅持睡前涮牙，飯後漱口。六是生活坐息規律，晚上10點左右上床休息，早上6點起床。保持一個好的睡眠。七是養花，從心裡養，花開的好，修身養性。