寶寶看到成人吃飯時會伸手去抓或嘴唇動、流口水，這時就可以考慮給寶寶新增一些輔食，為將來的斷奶做準備了。五個月的寶寶可以吃以下輔食：

1、蜜汁南瓜泥：南瓜富含胡蘿蔔素，能保護人的眼睛，讓人擁有明亮雙眼，還能全面提高人體免疫力；

2、蛋黃粥：雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經，可補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等，是扶助正氣的常用食品，用於血虛所致的乳汁減少，或眩暈，夜盲、病後體虛，營養不良。

一般來說寶寶從最早4個月，（建議）6個月開始及就可以新增輔食了。

在寶寶新增新輔食時，一天只新增一種食材，為的是看寶寶能否接受這種食物，會不會過敏。

如果同時新新增多種食物如果寶寶有過敏症狀，很難知道是那種食物引起的。

寶寶剛開始的輔食從米湯、蔬菜汁、果汁加起。米粉、蘋果、梨、香蕉、木瓜、梨、胡蘿蔔、南瓜都可以。

●6個月以上的寶寶可以加蔬菜泥、水果泥、米粉、糊糊。

●寶寶7個月可以加瘦肉泥、土豆泥、蔬菜泥。

●寶寶8個月可以加碎的實物，爛面片、雞蛋糕、稀米粥、豆腐、肉鬆。

●11個月大的寶寶飲食基本成熟，注意軟硬度和易消化就好。麵包、爛麵條、蛋糕、米飯、魚、煮雞蛋都可以了。

●寶寶1歲以後可以喝牛奶。