透過接觸社會的事物、人，以不同的視角去熟悉，每天都和朋友逛街，打籃球之類，去探索新鮮的東西，比如年輕人都愛刷的抖音，微視，緊跟時代的步伐。

小孩也可以透過假期的打工來適應社會，以便以後的生活。

老年人也可以去嘗試新鮮事物，現在的老年大學就是來幫助老人解除乏味，感受電子產品的魅力，敬老院也是一種模範，中學生或其他的高中生等組織活動去敬老院教老年人上網、聊天，提早了對社會的認知，對之後社會的適應做好了準備。

在大學走向社會後，很多人都感覺自己適應不了這個社會，但是作為大學實習生之一，我們在公司裡面呆的還算可以，有時候還會給一些同為實習生的朋友做做思想工作。

下面是我給你提供的一點建議：

一、找一個精神支柱

精神支柱是一個非常重要的東西，它可以是你小時候的夢想，跟你一起奮鬥的好友，已經走上人生巔峰的大神。

只要在你身邊能有目標，能夠讓你去奮鬥或者共同奮鬥，這將會是你的一個非常重要的動力。

二、多閱讀，多交流

閱讀能你知道世界的廣闊，知道社會上的險惡和善良，給你在你還沒有遇到過的事情做提醒，給你一些建議，讓你去奮進。

交流能讓你獲取別人的經驗，聽別人的故事，知道他經歷過什麼東西，這能讓你在經歷的時候迅速想出對策，也能在公司或朋友洽談的時候尋找話題（指的是一些正能量的例子）。

“理性的人讓自己適應社會,非理性的人總是堅持讓社會適應自己,所以所有的進步都得靠這些非理性的人.”——蕭伯納