累是籠統的表徵，對應的心理感受可能細分為很多種，比如委屈、傷心、慚愧等等，深層分析一下這些感受，在這些感受的後面原因是你覺得自己不被理解，不被尊重，不被愛。接納自己，告訴自己：我不完美，但我是自由的、獨特的，帶著好奇，欣賞自己、悅納自己。把愛給自己。做自己認為自由讓自己舒服的事情，也許是一段舞蹈，也許是一頓午餐，也許是讀一本書。不要去討好別人，只是恰如其分地愛自己就夠了。

放空自己，生活有Sunny也有風雨，有驚喜也有失意，誰不是一面堅強一面脆弱。心累了，安慰自己，人活一輩子說到底要靠自己。靠自己過好生活，抵擋風雨。

相信很多人相比於身累來說更加的害怕心累吧！

是啊！如果僅僅是身體上的勞累的話，經過一夜或幾天得休息就會重新讓人精神滿滿的！但若是心累呢？就沒有那麼快讓人緩過神了！就像受傷一樣，外傷是很容易癒合的，但心靈上的創傷雖然是看不見的！但依然可以讓人痛不欲生！

隨著社會腳步得加快，人們上了快車道！每天忙忙碌碌的生活有時真的讓人有一種喘不上氣來的感覺！感覺真的好累，好累！

就拿我來說吧，做為一名打工族的我，每天除了上班就是睡覺，掙著微薄的工資！看看年老的父母，看看還不懂事的兒女！心裡明白自己肩上的那份責任、那份擔當！說句心裡話，有時真的感覺好累！好無奈！

每天工作一天回到家裡，面對父母的關愛，兒女的溫馨，妻子的關心！心裡感覺真的好溫暖！還有什麼能比一家人開開心心更重要呢？

想開一點，看開一些！人生或許沒有你想的那麼累，那麼糟！真的！人生處處是風景，只是需要我們有一雙善於發現的眼睛來發現生活中那些美！

既然累了，該放手時就要放手，該繼續還是要繼續。

目前沒有治療心累的藥物，唯一的也就是時間和位置。

遠離讓自己傷心的地方，做些自己喜歡做的事。哪怕是違背了自己的初心，只要自己開心就好。

做些消耗體力的事也是不錯的，生理上的累，可以掩蓋心理上的累。

時間可以沖淡一切，想開點，做我自己就好了