首先，我們的眼周面板是具有自己的執行軌道的，白天它會正常運作，而夜晚就需要藉助你長時間的閉眼休眠時間進行積極的自我調養，也就是你雖然睡著了，但眼周肌底組織還是會不間斷的迴圈自我代謝出淤積的廢物，從而幫助肌底組織順利恢復自我，也能為第二天的運作進行調養與供給！

而已經出現的黑眼圈，確實是與長期睡眠不足有關，這就會造成眼周面板無法進行自我修養，長期下去就會就會讓肌底組織長久形成的運作出現異常，那麼就會影響肌底原有細胞的自我調節，減緩了新生細胞的產生，進而影響到正常血液流動出現淤堵，那麼表皮上出現黑眼圈自然也就很正常了！

但是，這並不意味著消除黑眼圈能借助睡眠，因為它的出現還會與自身日常作息及飲食失調、身體疾病的影響、太陽紫外線的照射、外部彩妝品的色素侵襲等相關，所以說，對於黑眼圈的消除，還是得從多種方面進行有效調養的！

不能，熬夜能把黑眼圈熬出來，但是想再透過睡覺是消除不下去的。

可以透過以下的方法解決黑眼圈的問題。

1、對於眼部血液迴圈不暢的，也可以用熱敷法來緩解眼部周圍的黑色素沉著。省錢的方法是用熱毛巾洗臉之後敷一敷，五分鐘到十分鐘。土豪可以到網上去自購蒸汽眼罩，每天一次。

2、還有要改變不良的用眼習慣，不要長期的對著電腦，不要長期的玩手機，這樣會影響眼睛周圍肌肉，長期不動，會導致肌肉僵死，血液迴圈不暢，還有輻射，都會形成黑眼圈，現在人的黑眼圈形成很多與電子產品有關。

3、少喝咖啡，有研究表明過量飲用咖啡，會導致黑眼圈。還有，過量喝咖啡影響睡眠，為了您的顏值，少喝一些咖啡吧。

4、用Orey白熨斗美眼儀按摩眼周，Orey白熨斗是微電流美容儀，祛除黑眼圈的效果很是不錯，我就是每天用十分鐘，先用微電流模式在眼周的穴位上按壓按摩，然後在用震動模式在眼下有黑眼圈的地方滑動按摩，用的時候可以點塗一點眼霜或者精華。現在我的黑眼圈明顯淡化了很多，真個人的精神也顯的很不錯。