回覆列表
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1 # 致遠教你做甜品
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2 # 一支穿雲飛箭
吃是次要的，關鍵是要用護膚品，其次是多喝水，我就是面板乾燥，不用護膚品也天天想不起來喝水，慢慢形成習慣，更加想不起來喝水，這樣很可怕，壞習慣一直下去就是一輩子!
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3 # 笑笑123405302
面板乾燥多喝水，多喝蜜糖水，多燉甜水喝！少吃燥熱的食物！生活環境裡可以放加溼器調整一下溼度！注意面板
補水保溼！
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4 # Nordic樂植
面板乾燥的人一般都有面板屏障受損的問題，除了應該用保溼霜幫助恢復面板屏障以外，日常補充有助於保持面板水份平衡的食物很有必要。
1. 杏仁
將杏仁中的維生素E視為抵禦面板損傷的前線防禦 - 它有助於面板的水合作用。杏仁，實際上不是堅果而是水果，可以積極對抗面板乾燥。
2. 蘆筍
它會使你的面板看起來很好。 多吃蘆筍可以幫助均勻膚色，為肌膚注入更多水分，並從內到外煥發活力。 將它與雞肉或魚類等瘦蛋白配對，或者簡單地將其加入並加入檸檬，蒜味麵食中。
3. 牛油果
當你缺乏營養，你的面板會變得脆弱和乾燥。健康的脂肪是保持面板滋潤和柔軟的關鍵。 每天注意補充牛油果，它能為面板帶來健康的脂肪，保護面板的脂質屏障
4. 黃瓜
水療中心使用看起來涼爽的黃瓜不僅僅是因為美學 - 他們瞭解這種保溼植物的保溼能力。 它們含有94％的水分，可以100％用於治療乾燥的面板，眼睛或嘴唇乾裂。
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5 # 網綜網娛百分百
1.多喝水。
2.多吃蘋果、梨子等不易上火的水果。
3.洗澡後、早上起床、晚上入睡前塗抹潤膚露。
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6 # 小銀子3684
不管你是敏感肌，痘痘肌，幹皮，還是大油田，都是需要補水！面板由百分之70％的水分組成，水就是面板的生命力，而我們小青護膚品主打補水，冬季補水在適合不過了
富含維生素A的食物如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等。另外維生素E有抗細胞膜氧化的作用，因而對面板有抗衰的作用。含維生素E較多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、捲心菜等。