生活中，我們難免會遇到大大小小的挫折，比如失業，失戀，又比如生活不順利，朋友父母之間發生矛盾等等。大大小小的挫折，當我們面對的時候，有的人選擇逃避，有的人選擇放棄，有的人選擇直面而上。本文將介紹一些應對挫折的方法，以供大家借鑑。

1、首先，讓自己冷靜下來。挫折發生時，最忌諱的就是慌了手腳。有時候我們並不是輸給了某個困難，而是輸給了我們自己。只要我們自己不放棄自己，就沒有人可以放棄我們。所以，當困難發生時，先讓自己冷靜下來，問問自己還剩下什麼，還有父母，還有朋友，還有自己。

2、然後，想想事情發展到了哪一步。冷靜下來之後，就要開始分析問題了，應該好好理一下，事情已經發展到了哪一步，是不是已經無法挽回的錯誤。比如工作上出了紕漏，這時你應該想想有沒有什麼方法挽救，如果沒有方法挽救了，那有沒有什麼辦法可以將損失降到最低，如果已經註定要被開除了，那麼就應該用一種負責任的態度去面對，直面自己造成的損失，並且用一定的方法去承擔它，給別人留下一個責任感強的好印象。

3、然後，調整好自己的狀態，尋找新的人生目標。要充分相信自己，不要因為一次的挫折就對自己自暴自棄，要時刻從小事中看到自己的長處，不斷鼓勵自己。同時要及時對自己的人生進行調整，找到新的奮鬥目標。

4、最後，重新朝著目標奮鬥，做一個打不死的小強。挫折並不是人生的絆腳石，它只是用一種特別的方式讓我們變得更好，它磨平了我們的焦燥，讓我們變得更加成熟。人生最可怕的不是挫折不斷，而是沒有目標。確定了目標就勇往直前吧。

5、最後的最後，也是最重要的，一定要學會總結經驗。當我們重新找到目標後，我們不要急於求成，不要覺得自己經歷過失敗了，這次一定要成功，無論失敗過多少次，下一次你仍然可能失敗，但是失敗並不可怕，可怕的是你能不能再站起來。不僅要站起來，還要學會總結經驗，不能讓悲劇再一次上演。