醃製品是將大量食鹽滲入食品中製作成的，而芒果乾是用芒果去皮、去核、加糖、烘乾等步驟加工而成，是屬於果脯零食，而不是醃製食品，喜歡吃芒果乾的，平時都可以適當地吃些，好處還是有不少的。

一、吃芒果乾，解饞也解膩

芒果乾是用芒果果肉做成的，嘗上一口，酸甜並進，軟糯的果肉嚼起來也不費勁，平時選擇解饞的零食，都可備上一些芒果乾，有空時，拿出些品嚐，給味蕾帶來滿足。有時正餐的飯菜吃得過於油膩，人就想吃點酸酸的食物來解膩，芒果乾酸酸的口味也適合這個時候吃。

二、吃芒果乾，有飽腹感

芒果乾中含有糖分、蛋白質、粗纖維，食用芒果乾，也有飽腹感的。作為上班族，大家在下午工作的時候，餓肚子是常發生的事，這時吃上芒果乾，讓肚子也不那麼飢餓難耐。喜歡到處遊玩的人，也習慣帶上一些零食來充飢，芒果乾方便攜帶和食用，都可列入常備零食中。

三、嘔吐難受，也可吃些芒果乾

人食用芒果後，對人的腸胃有好處，嘔吐時候，吃芒果，是有止吐的作用的。芒果乾也是芒果果肉，也保留了這個性質，如果乘車發生暈車的情況，嘔吐難受，都可適當地吃些芒果乾。每個孕婦，有段時間會比較容易反胃噁心，容易嘔吐，都可試試芒果乾，酸酸甜甜，也有一定的幫助。

喜歡吃芒果乾的人還是不少的，芒果乾雖好吃，但吃芒果乾也不能盲目地吃，有些對芒果過敏的，是不建議吃芒果乾的，還有患有哮喘或是皮炎的人，也是不可吃芒果乾，而一般情況下，可以吃芒果乾的人，吃芒果乾時，儘量不要一次性吃多，一天的食用量在50-100g範圍就好，可試試小谷熊芒果乾，一包淨含量為80g。