回覆列表
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1 # 歲溯流年
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2 # 梧桐樹下雨
謝邀，早上起不來，起來犯困的原因有很多很多，我認為最主要的原因應該是晚上睡得太晚了，沒有睡醒，所以才會白天犯困；其次也許是所吃藥物有關，藥物反應；其三可能是失眠所致，前半夜睡不著，後半夜才入睡，睡眠不足容易導致白天犯困。還有很多原因，還需要依情況具體的分析。
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3 # 阿嗡嘎定
人為什麼要“睡覺”？
“睡覺”乃補充能量！
可是，有人一夜4小時就夠了……有人一夜10小時依然睏乏……為何？消耗不同！
我每夜準時22：00睡下，早上5：00起來，中午閉目養神1小時……一天精神百倍！
但，前提是“消耗”很少。
大部分人，“消耗”太多啊！從早上睜開雙眼開始……手機、電視、煩勞、體力、思維……甚至睡著了還在“消耗”（夢），無一刻安寧！
我做過“實驗”，努力讓大家安靜5分鐘（大腦空白毫無雜念）……非常困難！
殊不知中午的Sunny可補充陽氣（正能量），夜晚入睡可“修復”腑藏！你時時在“消耗”，談何“補充”與“修復”？
人……亦只是能量之體啊！
“百會”穴、“湧泉”穴……能夠解剖看到嗎？
①身體原因，體弱多病，
②心理原因，從眾心理，
總之，人體就如同是一個精密的儀器，日常的飲食起居，要堅持鍛鍊，不斷保養，還是贊成老話:早睡早起身體好！