斷奶之前首先要堅定信念，自己一個人也可以斷奶，千萬不要半途而廢。還要告訴寶寶，你從今天開始不是奶娃娃啦，是個懂事的小大人嘍，我們以後不喝母乳啦。我是通過不斷減少次數來完成斷奶歷程，雖然間隔時長久，但是孩子情緒平和，最終斷奶成功。每天早晨的時候，我會給孩子母乳一次，希望寶貝一天的開始能有個好心情。然後帶孩子到廣場上小朋友多的地方活動。我們那時寶寶2歲斷奶（這麼晚斷奶的弊端我後面會提到，所以贊成您現在給寶寶斷奶），陪著他騎小自行車，騎滑板，和一群小朋友在小廣場的花園裡玩躲貓貓遊戲，上午活動兩個小時左右，這個時候他比較累，因為早晨只喝母乳，沒有吃其他的，他會很餓。我會給他做輔食，營養面或著蝦仁飯之類。他會把我做的一小碗吃的光光的。吃完我會陪他在家裡玩玩他喜歡的玩具，陪他做做親子游戲。這時午睡時間來了，這個時候最難。因為他有含乳睡覺的習慣。我會給他泡一杯奶粉，放在奶瓶裡。他最初會很抗拒，我會說你幫媽媽拿著，媽媽抱你出去轉轉，好不好。抱著在樓下逛兩圈，因為本來就很累，一會就昏昏欲睡，我怕著涼就會慢慢抱回去。到家他迷迷糊糊的，我再把奶瓶塞進去，他每次喝了一兩口就睡著啦。

每天這樣，他慢慢習慣了奶粉的味道。白天就是不停的帶著他玩，做一些有意思的遊戲。晚上都玩到8.9點回去，累了洗個澡，睡前會鬧一小會，我會盡量抱著他，哼些兒歌，嘴裡含著奶瓶，一會就睡著了。至於含著奶瓶睡，也非常不好，在後來他慢慢適應奶粉後就讓他喝完刷完牙再睡啦。我們斷奶比較晚，所以造成他現在有時夜裡還偷偷地把手放到我胸前，非常尷尬，所以我們後面最重要的就是和他分床睡啦。希望你能成功。一定要有耐心，不要放棄，一定要堅持下去✊。加油

非常高興來回答這個問題，我家的寶寶是在兩週三個月的時候斷奶的，因為一直和我在一起，而且我自己比較依賴這種和寶寶親密接觸的機會所以斷奶斷的比較晚。

等到寶寶兩週三個月的時候家裡有事可能會和寶寶分開一段時間所以就決定先斷奶，說斷就斷一點也不能含糊。因為寶寶足夠大了，她有些話可以聽懂了，我就告訴她媽媽受傷了，以後你就不能吃奶了，媽媽給你準備了牛奶，（我家寶寶一直不喝奶粉）如果想喝奶了就可以喝牛奶。也不知道她聽沒聽懂，她嘴裡唸叨著不吃了，破了。白天還好說一些，陪她玩也就想不起來吃了，但是到了晚上就不好弄了，我家寶寶一直有奶睡的習慣，雖然這個習慣不好但一直沒改過來，晚上她也不睡覺，就是圍著床轉圈，感覺她好像在找什麼似的，不吃奶她可能感覺缺少了什麼，畢竟吃了兩年多的時間，一下子突然不吃可能有些接受不了吧。不光寶寶接受不了，就連我好像都有些不能接受，雖然平時一直嚷嚷著斷奶，但真斷奶的時候還有些捨不得，母乳是我和寶寶之間親密接觸的橋樑，現在斷奶了，我感覺好像什麼東西沒有了一樣，非常後悔沒有珍惜寶寶最後一次吃母乳的時光。現在想起來還有些捨不得。

斷奶的第一天晚上寶寶都到早上四點的時候才睡覺，我就一直陪著她，雖然我很困了，但我也沒什麼不滿，畢竟寶寶也很難受，到了第二天就比前一天要好很多了，等到了第三天寶寶應該已經認可了不再吃奶了，晚上睡覺的時間逐漸恢復了正常。就這樣三天的時間就斷了奶，寶寶既沒有哭，我和寶寶也沒有分開，一直陪著她度過這難熬的三天，這樣挺好的。所以我認為大一點斷奶挺好的，寶寶和大人都會很省力！

我家兩個孩子，基本上都是一歲四個月的時候把母乳斷掉的！母乳是每個寶寶最好的口糧！但是那時候我的奶量實在太少了！根本滿足不了孩子的需求！他倆都是男孩子，感覺男孩子吃的更多一點！吃奶的時候，孩子越吸，我心裡越難受！後來想了想，雖然母乳還有營養，但是孩子的奶量不能被滿足！還是給斷掉的好！

兩個孩子都是四月份生的，所以斷奶的時候都是第二年的十月份左右！那時候天氣也不冷不熱！也比較符合斷奶條件！

老大斷奶是和他分開一晚！後來哭了有兩天，然後就很輕鬆的斷掉了！老大抱著奶瓶咕咚，咕咚，一會兒就把奶喝完了！

老二斷奶，全程都是我陪著他！就是在我身邊自然離乳的！白天還好，就是晚上一直要吃，哭的特別傷心，他也不讓爸爸抱！然後睡著了，一放到床上就醒！所以一整晚都是我抱著他！然後他一想吃我就會給他講，他是大寶寶了，不能再吃咪咪了！他就是哭！因為他也不吃奶瓶，所以奶粉也不好好喝，我就拿勺子喂他！一個禮拜差不多也斷掉了！

斷了奶也不奶睡了！自己躺那就睡著了！

所以寶寶斷奶的時候，媽媽要給予寶寶更多的耐心，要更多的陪伴，這樣他才會有安全感！

個人認為，母乳寶寶從六個月開始新增輔食，奶粉寶寶四個月可以新增輔食，一般一歲左右輔食跟母乳或者奶粉在孩子的飲食結構中是各佔一半，之後母乳或者奶粉慢慢被逐漸取代，一歲半左右的孩子大多數能跟我們成人一樣，依靠主食。但是，這個時候還不是斷奶的最佳時機，這個時期的母乳寶寶對媽媽的依賴很嚴重，道理又講不通一個人帶著，強行斷奶的結果往往是，媽媽累死，寶寶也鬧騰得不行。所以，母乳的寶寶想要斷奶，建議等到兩歲左右，這個時期的孩子，跟大人的溝通能力進一步增強，寶媽們可以做一些有效的引導，給寶寶做好心理建設。同時，也要想好怎樣轉移寶寶的注意力，可以帶孩子出去玩，消耗孩子的精力，讓孩子睡覺時沒有力氣吵鬧著吃奶。也可以買一些孩子喜歡的玩具，小零食，孩子哭鬧要吃奶時，哄一下，分散孩子的注意力。

斷奶建議選擇在春秋兩季，氣溫適宜，孩子胃口好，吃的主食相對也多，對於母乳的需求就沒有那麼旺盛。

最後，建議所有寶媽都適當閱讀一些關於寶寶飲食的資料，給孩子做飯儘量兼顧美味與營養，這樣孩子斷奶的痛苦也會減輕很多，斷奶後孩子也會有一個比較好的身體狀況。

斷奶一定要以安撫為主，不能急躁。如果過程很困難，寶媽一定要放平心態，因為斷奶對於依賴型的孩子來說無異於放棄半個媽媽，這個時候寶媽的引導和安撫就尤為重要，一定要讓孩子有足夠的安全感，足夠的適應空間。其實，我建議循序漸進式的斷奶，而不是一上來就直接全斷，我們可以給自己設定個目標，一週或者十天。逐步減少餵奶次數，直至最後徹底斷掉，這樣孩子跟寶媽都有緩衝的時間。當然，這種方式也要看孩子的性格，我見過幾個寶寶特別乖巧獨立的，媽媽就說了一下需要斷奶了，因為已經長大了，孩子自己就不吃了。

總之，斷奶的年齡段是有一個大方向參考的，但是具體的斷奶方式建議根據自己跟的孩子的具體情況去選擇。

寶寶什麼時候可以斷奶？

世界衛生組織（WHO）、美國兒科學會以及中國營養學會都一致建議：寶寶在 6 個月內應儘量純母乳餵養。6 個月後，在繼續母乳餵養的前提下，給寶寶新增豐富多樣的固體食物，鼓勵媽媽儘可能延長餵母乳的時間，至少喂到寶寶滿 1 歲。如果媽媽和寶寶願意，1 歲以後依然可以繼續餵母乳，直到寶寶不願意吃為止。

至於具體什麼時候斷奶，主要由寶寶和媽媽的情況決定。

如果等到寶寶自己不想喝母乳了，斷奶會比較容易些。通常寶寶開始吃輔食後，對母乳的關注和需求會降低。到 1 歲左右，寶寶已經嘗過多種食物，並開始用杯子喝水，他變得更加活躍了，注意力容易分散，沒有耐心靜靜地坐下來喝母乳，這個時候大部分寶寶可以接受斷奶，也有的寶寶則要到 2 歲以後才接受斷奶。

媽媽也可以自己主動決定何時斷奶，比如當你要結束產假投入工作，或者因為其他原因不能繼續給寶寶餵奶時。

如何給寶寶斷奶？

有些家長會採用強制離乳的方式給寶寶斷奶，比如將寶寶帶離媽媽的身邊，或者直接拒絕寶寶吃奶等。這樣的方式雖然花費的時間相對較少，但對寶寶和媽媽的傷害都會很大。

還有的會用在乳頭上塗抹刺激物的方法斷奶，這會讓寶寶產生恐懼，不利於他身心健康的發展，這些方法都不推薦。

就是通過逐漸減少餵奶或擠奶的頻率，減少乳房排空，給媽媽大腦傳遞不需要那麼多奶了，減少產奶的訊號，從而逐漸減少乳汁分泌，在這個過程中寶寶也能有時間慢慢適應。

比如媽媽原先每天餵奶或擠奶 6 次，開始斷奶後，可以先減少到 5 次。期間如果乳房有脹痛感，需要適當擠出一些，但不需要完全排空乳房，保持乳房不會感覺到脹痛即可。也可以用涼毛巾或捲心菜冷敷幫助緩解脹痛，如果脹痛明顯，可以服用止痛藥物，比如布洛芬或者對乙醯氨基酚。但如果疼痛加劇，高燒不退建議及時就診。

適應一段時間，等需要擠出的奶量明顯減少，且乳房沒有明顯的脹痛感後，可再次降低擠奶或餵奶次數，同樣不需要完全排空乳房。重複上面的操作，直到 24 小時不擠奶或餵奶也不會產生脹痛感為止。

一般需要持續多長時間？

這種回奶的方式沒有明確的時間長度，每個媽媽都是不同的，這取決於媽媽決定斷奶時奶量的多少。如果在寶寶 1 歲左右，他慢慢過渡到從食物和其他奶類獲取營養，媽媽乳汁分泌相應減少，比較順利的狀態下，持續約 2 周到 1 個月。如果寶寶年齡小，媽媽乳汁分泌量較大時，回奶所需的時間就會長一些。

在這個回奶的過程中，寶寶也會逐漸適應並完成斷奶。

在斷奶的過程中需要注意什麼？

挑選寶寶身心狀態好的時候斷奶

如果寶寶正處在生病、出牙、接種疫苗、分離焦慮期間，或者有最近剛搬家、更換寶寶看護人等情況，這個時候需要推遲斷奶。因為寶寶通過喝母乳可以獲得安撫，突然斷奶會加重寶寶的焦慮，所以要等到寶寶身心狀態好的時候再斷。

可以從白天的奶開始斷

在決定斷奶後，為了避免寶寶對於乳房過度依賴，可以逐漸減少親喂的次數。

一般寶寶對早晚的奶依賴性會強一些，所以可以選擇從白天的奶開始斷，而且白天寶寶更容易被轉移注意力，如果被有趣的事物吸引，他對喝奶的關注就會下降。比如家長可以和寶寶玩遊戲，或者帶他去戶外玩。

讓家人也參與進來

想要減少寶寶與媽媽母乳的聯絡，讓其他家人蔘與進來是一個很有效的方式。

比如爸爸可以增加照料寶寶的時間，給寶寶餵奶粉、晚上哄他入睡，白天空閒時帶他出去玩等。這樣既可以和寶寶建立起更親密的親子關係，還能減少他在斷奶期對媽媽的依賴。

考慮不同年齡段的寶寶需求

1 歲前

斷奶前一定要提前讓寶寶適應奶粉和奶瓶（或吸管杯、杯子）。可以先從母乳瓶喂開始，每天增加瓶喂次數，逐漸減少親喂。為了讓寶寶適應奶粉，可以用母乳與配方奶混合轉奶進行過渡，直至完全接受純配方奶。

1 歲後

1 歲後三餐為主，家長可以為寶寶準備豐富多樣的食物，保證每天 500ml 左右的奶量攝入，選擇配方奶、鮮牛奶、純牛奶、酸奶、乳酪等代替母乳。

2 歲後

對 2 歲以上的寶Bora說，對母乳的營養需求逐漸減弱，更多的是情感上的需求。所以做好和寶寶的溝通，尊重他的意願很重要。

媽媽可以通過一些繪本向寶寶解釋斷奶的意義，告訴寶寶“你已經長大了，可以跟爸爸媽媽一樣吃其他食物了，要跟媽媽 nainai 說再見了”，還可以給寶寶準備一個斷奶的儀式，讓他自己意識到這是一件里程碑式的“大事兒”，也會加深他對斷奶的理解。寶寶可能會因此感覺到難過和不捨得，媽媽要表示理解。

另外需要注意的是，給任何年齡段的寶寶斷奶都不要心急，要給他足夠多的時間來慢慢過渡，適應並接受這個變化。

不要輕易妥協

斷奶過程中寶寶可能會哭鬧、抗拒，當他表現出想要母乳時，媽媽別輕易妥協，也別焦慮惱火。按時給寶寶準備奶粉、美味可口的食物，多通過陪寶寶玩玩具、做遊戲、讀繪本等方式轉移寶寶的注意力，幫助他順利度過這個階段。

另外，對於媽媽來說，寶寶斷奶之後，可能會有“寶寶好像不再需要我”的失落和不捨，但寶寶始終都是會長大的，斷奶只是其中一個里程碑而已。接下去，媽媽還可以用其他方式，繼續陪伴寶寶健康、快樂地成長。

親寶小貼士

如果媽媽需要快速斷奶，可以通過使用一些藥物達到目的，比如服用維生素 B6，但記住要在醫生的指導下進行，不要自己操作哦。

前提條件是，媽媽已經斷了夜奶，沒有乳頭哄睡現象！

1、媽媽在飲食上注意，減少吃能促進乳汁分泌的食物；如：肉、蛋、奶、水果等！

2、哺餵寶寶吃輔食及餐後水果，要比平時稍微多一點，把寶寶的飲食興趣轉移到餐桌上；

3、拉長餵奶的時間，白天多陪寶寶睡覺玩（各種遊戲、講故事、手足爬等）；

4、儘量減少乳頭在寶寶面前暴露，可以讓爸爸或者家裡其他護理人員參和進來（陪寶寶的人多了，也就減少了對母乳的想念）；

5、給寶寶買一些餐具玩具玩，或者食物的玩具，增加寶寶對食物的興趣；

6、晚上讓爸爸先陪寶寶睡覺，如果寶寶實在鬧騰不睡，換媽媽；

7、媽媽如果漲奶，一定需要吸奶器吸出來（正確操作），並且吸乳時要避開寶寶；

8、需要循序漸進的過程，媽媽不能太著急。

希望可以幫到你。

嬰兒至少純母乳餵養6個月，在嬰兒滿6個月以後應該在新增輔食的基礎上，繼續母乳餵養到兩歲甚至更多。如果堅持不到一歲，儘量堅持到6個月以後，因為6個月之前的母乳，營養成分或者是抗體都是比較好，其他的是代替不了的。

每位寶寶的情況都是不一樣的，不能按固定的年齡段統一斷奶，但是斷奶是不宜過早的。許多寶媽都會選擇在一週歲左右或者更早的時候就給寶寶斷奶，但根據聯合國兒童基金會及世界衛生組織建議，母乳餵養可以持續到兩週歲。也就是說，如果條件允許，你大可等到兩週歲再給寶寶斷奶。當然有些寶媽或許出現奶水不足等情況，所以一般建議至少母乳餵養到一週歲以後。

斷奶最好不要在盛夏季節更不能在大病後斷奶，避免寶寶消化不良。還有就是一旦下決心給寶寶斷奶，就要堅持不動搖，不可因寶寶哭鬧心疼而再恢復餵奶，否則寶寶要遭受再次斷奶的痛苦。

同時給寶寶斷奶時，應採用循序漸進的原則，逐步減少母乳次數，增加輔食量，延遲吃奶時間。在寶寶適應後再增加輔食量，逐步減少母乳次數，直到完全斷掉母乳。

很簡單呀！只要能吃飽米飯了，晚上在媽媽的乳頭上摸上風油精或者清涼油，保證管用，我們家大寶二寶和她媽媽睡覺就隔斷了！

跟她說生病了，會痛。

她姥姥把她帶出去玩，也教她說“有蟲”……

同時吃回奶的食物。

三四天就可以了。

雖然斷奶用時不長，我準備工作做了幾個月。