回覆列表
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1 # 正直與公正
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2 # 小隻魚
在這個季節除了大眾早餐包子油條豆漿大餅。最好吃的還是自己在家煮鍋紅薯、板栗、花生什麼的大雜匯，再燒點稀飯。
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3 # 嫦娥下凡53397940032
今天的早飯可不能湊合者吃呀！營養學專家提倡一日三餐中，早餐最為重要。而且要象皇帝一樣吃。因為整個一晝夜的睡眠。早晨醒來需要補充一定的水分和營養。早飯應該這樣吃？先茶和饃喝著吃，然後熬點羊肉或者牛肉湯，或者雞肉湯，或者打個何飽蛋要麼喝點油茶也不錯，必須是蛋白質高、營養豐富的事物，天氣冷吃點熱量高的事物也不錯。只於高血脂，高血壓，糖尿病人要注意自己的營養答陪。這樣才能吃出健康。今天的早飯我是這樣吃的。請問你的早飯吃啥？
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4 # 夢裡水鄉花照影
謝邀 早飯很重要，這個大家都知道的哈。可是早餐吃什麼確實讓很多人都很頭疼：想吃的沒時間做，買的又都不喜歡吃。 北方的話，現在天冷早餐可選擇的品種還是挺多的，像什麼包子油條豆漿啦、胡辣湯、牛肉湯、羊肉湯等等都是不錯的選擇；南方的早餐主要是腸粉呀、蒸米粉啦、包子燒賣等等。這都是沒時間做飯的選擇，可以換著吃。自己做那就以簡單為主：手巧會做的可以煎點煎餅，熬點米粥、八寶粥，或是燉點高湯，自己下點米粉，沒有高湯可以煎個蛋煮個粉，放點青菜，及好吃又有營養；還有最簡單的就是煮個雞蛋，衝碗麥片，再加上個蘋果，簡單還有營養，其實選擇還是很多的。所以大家一定要擠出時間，打理好每天的早餐，畢竟健康是最重要的，您說是不是呢
百姓早餐，營養第一，吃好吃飽，葷素搭配！
豆漿油條，燒餅饅頭，稀飯雞蛋，麵條米粉，餃子湯圓，自制麵點！
全國普通性的大眾早飯！