做為營養師，我們作為成年人都不敢吃這種垃圾食品。更何況一個每天都要吸收很多很好的營養給寶寶和自己的身體。當然你想生拖拉機還是生個法拉力，完全由你飲食決定。

“孕期可不可以吃泡麵呢”，問題問的就含糊。是常吃，還是偶爾吃？

泡麵不是毒藥，合格的泡麵好歹也有營養，憑什麼不能吃？

以前講的各種“泡麵不能吃”，指的都是把它當成日常正餐，長期吃。

泡麵的營養成分不完全，新增劑偏多，不算很理想的食品，孕期可以不吃就不吃，偶爾吃一點也壞不了事。

孕婦真正忌口的食物並不多，方便麵、火鍋、烤串～其實都能吃，只要別過量就好啦適量吃對胎兒沒什麼影響只有心情好就可以吃

我懷我小兒子，五個月的時候回老家，在動車上吃了兩桶方便麵！說真的我對方便麵真的不是很感興趣！生完我小兒子，兩個月的時候，大兒子跟我要方便麵我就給他買了五包我煮了一包，吃了第二天早上起床舌頭上全是泡，可能太久沒有吃了受不了了！

我懷孕不光吃泡麵。還吃火雞面，超辣的，還有燒烤，炸串，可樂都吃了。孩子一樣健康，懷我女兒那會還想喝啤酒，喝了一杯，孩子沒事，我覺得想吃就吃，吃一次就行，不要過度

我平均一週會吃一兩次，不敢多吃，算是解饞，家裡沒有好吃的，媽媽和老公做的飯越吃越難吃[淚奔][淚奔][淚奔]

針對這個問題，我發表一下我個人的觀點

我個人認為，是可以吃泡麵的，只要自己吃了後，沒有不舒服，沒有其他的不良反應，偶爾吃一下，沒有什麼問題，但凡事講究度，不能過量食用，因為泡麵有很多新增劑，而且不是新鮮食物，在者屬於油炸類，過多食用，會影響自身及寶寶營養方面的攝入。

恨得是，這東西吃多了真的不好。我有一個男性朋友，大概三十多歲。因為他去外地工作了一段時間，回來請我吃飯。於是我到達他約定的餐廳時，看著他的臉大吃一驚。

因為泡麵一般熱量高、營養少，有的泡麵含有不少新增劑、防腐劑等，吃多了不但身體缺乏營養，而且有太多需要肝臟解毒和代謝的東西排不出去，所以他的臉上就形成了大片肝斑。

可以吃的，很多孕媽媽特別是孕早期的孕婦，她們早孕反應嚴重，弄得自己沒有胃口，有時候也想吃點泡麵解饞。

沐沐孕早期的時候也吃了不少泡麵，沒辦法，吃別的都吐，有時候還沒吃就吐了，就感覺吃泡麵胃裡比較舒服，沐沐周圍也有很多孕媽咪在孕期吃了泡麵，最後生下的寶寶也很健康。

但是泡麵畢竟是一種熱量高而且營養很單一的食物，孕媽咪們覺得胃口不好的時候可以偶爾吃吃改改胃口，經常吃的話就不好了，不但沒有營養，泡麵的調料裡還含有很多新增劑，容易造成胎兒發育遲緩等問題。泡麵本身的油鹽也是非常重的，容易引發水腫、肥胖等問題，不利於孕媽咪和胎寶寶的健康。

孕期可不可以吃泡麵呢？可以吃，但是要注意營養搭配。

如果孕媽把泡麵當成主餐吃，我覺得還是有必要改善一下它的營養結構的。我孕期就好這口泡麵，知道它的營養成分並不適合，所以我在煮泡麵的時候，裡面放一些蔬菜、然後再加一顆蛋，這樣營養就更均衡了。同時它的調料包我也不全都放入，也控制了一定的鹽量。