晨起空腹飲苶，既傷胃又傷心

許多人都有早晨起來就泡杯濃茶，坐在沙發上慢慢品嚐的習慣。泌人心脾的茶葉清香，澀中帶甜的茶水滋味，使人醒腦提神，心情愉悅，確實也是一種享受！

不過，早晨空腹飲茶，特別是飲用濃茶，對胃的傷害卻是很大的。

經過漫漫長夜，胃內早已空空如也。由於胃內己沒有食物可以稀釋吸收茶水，對胃粘膜形成保護，茶水中含有的茶鹼、咖啡因等物質直接刺激胃粘膜，使胃粘膜分泌大量胃酸，此時人就會感到囗中泛酸，糟心難受。如果胃很健康，這種感受或不明顯，如果是慢性胃炎、胃潰瘍患者，這種難受感就十分強烈。

茶葉能興奮胃腸而產生消食化積的作用。早晨空腹，胃內已沒有食物可以消化，興奮起來的胃腸只能自己消化自己，使人感覺飢餓心慌，有的人甚至感到胃脹胃痛。顯然，這對胃粘膜是有損傷的，久而久之，可能形成胃潰瘍。

晨起空腹飲茶，不光傷胃，也傷心。由於胃中無食物可以緩衝，茶水中茶鹼、咖啡因會被胃腸充分吸收。吸收過多過濃的茶鹼、咖啡因，

可直接興奮心臟，造成心跳加快，心律失常。這對心臟不好，平時容易心跳過快，心慌心悸的病人更容易加重病情，因而更要多加註意。

為了使早晨空腹飲茶不傷胃傷心，，可同時吃點點心，像包子，油條，餅乾、麵包等。當然，不喝太濃的茶也是辦法之一。

下面我來解答這個問題：

人在睡了一晚上以後，往往屬於靜止的狀態，紅茶可以促進人的血液迴圈，還能夠驅寒，大腦供血充足。紅茶比較溫和，可以在早餐過後飲用。

值得注意的是千萬不能空腹飲用，其實茶葉中有咖啡因，空腹的話，腸道有過多的咖啡因，會有心慌，尿頻等不好的反應。時間久了，對身體影響不好。如果長時間飲用的話會患胃炎，對健康有害。

我們需要在飯後一段時間夠飲用，吃完飯馬上飲用對身體也不好，對老年人的腸胃功能不太好，難消化，這樣會減少對蛋白質粉吸收。