首先重點應該先放在自己身體健康方面，這個歲數的女人開始逐漸衰老，病也悄悄找上來，比如更年期綜合症，骨骼方面的疾病等，這個歲數的女人身體健康家庭才能更幸福。

多少歲的女人重心都應該放在自己身上

雖然說起來輕鬆做起來難

但生活中還是要時刻提醒自己

先要自己好 然後維持好和老公的關係 然後是撫育孩子

而不是結婚時以老公為主 生育後以孩子為重心 到了中年就開始迷茫了

人到中年會發現曾經纏著自己的孩子慢慢遠離了自己的生活 有了他自己的天地和生活

回頭再去看老公 發現撫養孩子的這些年 忽略了他 兩人之間的感情也變得不鹹不淡

這時候的迷茫可能更扎心

女人任何時候都要隨時提醒自己

自己是第一位的

四十歲的女人，我說一下我四十後的變化，當然我是農村人說的挺實在，我一直以為我會永遠年輕永遠了會老，當四十歲時發現右邊頭髮上長出了幾根白頭髮，我的心驚了一下，那時真的白頭髮而了是少白頭。我明白了，歲月已把我改變了，從四十一歲開始，我不在不顧家庭，不顧孩子拼命掙錢了，也開始聽老公的勸了，以前總覺的老公不對，我沒有錯，慢慢的覺的自已有些地方要改變，內心成熟了，變成了有理智的女人了，這是我四十歲時的變化。

如果孩子還小，可以放在孩子和家庭生活上；若孩子已懂事，可以放在夫妻生活和自身休閒上。40是人生分水嶺，嘗過人生百味，還是要對自己好一些。另外，到了更年期，脾氣易暴躁，平時也要注意娛樂，不要多發火，傷身子。

四十多歲的女人，人生已過青澀和浮躁，已過戀愛、生子、育兒的年齡，該經歷的已經歷，該拼搏的已拼搏，該收穫的已收穫。這個年齡的女人，已盡成熟，同時又近更年期，這個時候，定位最重要。

①我是誰?

是一個好女兒嗎?是一個好妻子嗎?是一個好母親嗎?

②我的潛在競爭對於是誰?

她的優勢和弱點，我的優勢和弱點，分別是些什麼

如果我是前者，我的事業假如不錯，我的言行舉止有驕傲的表現嗎?我對老公的態度是不是象個女漢子?假如我是後者，我把家務做好了嗎?對孩子的陪伴和教育盡心了不?我對老公的事業有一點幫助嗎?我是否瞭解他的成長與改變?

最後，女人50歲左右會出現更年期，是否出現敏感、急躁、多疑的毛病?