都說現在很難再找到飲食規律的人了，幾乎每個人都有飲食不規律的情況。過去，人們總是遵循一日三餐的道理，但現在有很多的人一日只吃兩頓，有些人甚至一天只吃一頓極度的飲食不規律對人的身體其實是有很大影響的。

⒈胃酸分泌過多

　　飲食不規律的人，一般胃部會伴隨有嚴重的疾病，就是因為平時餓一頓飽一頓，導致胃酸分泌過多所引起的，現如今有很多的年輕人都患有嚴重的胃病，其實就是因為這些年輕人的飲食極度的不規律。

　　胃酸分泌過多，在早期的時候並不會對人的身體造成多大的影響，但是隨著時間的不斷延長，胃酸分泌過多將會引起嚴重的胃病，有部分人就因此而患上了胃潰瘍或者是胃癌，這些疾病要想治癒好就是不大容易的了，因此最好還是在早期的時候就做好預防工作，多注意自己的胃部健康。

⒉導致缺乏精氣神

　　人之所以看上去有活力，就是因為精氣神都到位了，一旦沒有精氣神，那整個人看上去就是有氣無力的，有些剛剛做完手術的人常會給人一種虛弱的感覺，其實就是因為有嚴重的缺乏精氣神的情況。

　　現在也有部分人出現了缺乏精氣神的現象，大多是因為這些人的飲食不夠規律，平時身體內所含的熱量較低，人們一旦沒有定時定點的補充熱量那麼很有可能會導致這些人的身體虛弱，造成身體虛弱。

⒊其他疾病也有可能會發生

　　飲食不規律並不一定只會發生胃病，還有很多其他的併發症狀也是有可能會發生的，有些人就是因為長期處於一種飲食不規律的情況，所以最終導致了膽囊炎症或者是膽結石。

　　除此之外還有部分飲食不規律的人表示自己的心肝脾肺腎等多個部位都有一定的問題，這些器官或是有慢性疾病或是有急性炎症，總而言之是不健康的。雖說飲食不規律，在早期的時候不會讓人們認為對身體造成了很大的影響，但是隨著時間的推延，影響會變得越來越大。