首先恭喜你做了媽媽！下面是我的回答

關於產後減肥的黃金週期，首先要看生產時，是剖腹產，還是順產！如果是順產，一般產後兩個月就進入到減肥的黃金期了！如果是剖腹產，一般三個月才提倡減肥！雖然有很多明星或者網紅產後迫不及待的開始減肥，我諮詢過幾個專業的專家醫生，都是不提倡這樣做的！首先剖腹產的刀口，恢復需要時間，雖然表面很快就會長好，但是身體裡面的傷，還需要更多的癒合時間！三個月開始減肥，也不是讓劇烈運動，要適量運動！

最後我說一下喝水的重要性，喝水是特別重要的事情，一定補充足夠的水分，也一定不要喝飲料涼白開就好！每天最少喝滿2升，不要超過3.5升！喝水也不要一口氣喝完，更不要口渴再喝水，有時間就喝一口，計算下數量，對減肥幫助很大！

每一個媽媽都要美美的，希望可以幫到你

首先，脂肪流動期這個概念在中醫裡是不常見的。如果說是身體恢復期，我的建議是：順產3個月以後，剖腹產6個月以後，在這個時間內可以進行適當的身體調理；過了這個時間後才能進行中醫減肥專案。

中醫減肥主要採取針灸、拔罐、推拿等方式進行治療，部分情況需要配合中藥，調理好身體，肥胖及其他併發問題就都可以自然消除。

減肥期間注意平衡健康飲食即可，無需特別節食或者少吃，營養跟得上，加快調理速度，會縮短減肥時間。