音樂是人類的精神食糧，它給人帶來情感上的震撼！能很大程度上改變人的情緒，但不同的音樂給人帶來不同的情緒，自己情緒低落，唱歌確實可以緩解低落的情緒，但不是所有歌曲都能緩解低落情緒，甚至有些歌曲會讓你的情緒更加低落，所以，當你情緒低落時，選擇一些積極向上的，歡快的歌曲聽聽，或者到ktv吼出來！

美國耶魯大學學者進行的研究發現：經常唱歌比服用維生素對健康的促進功效更大。唱歌不僅有助於減壓，還能鍛鍊心臟、肺部、腹腔和背部。

就音樂範疇來講，唱歌屬於聲樂專業，樂器演奏屬於器樂專業。器樂和聲樂都屬於音樂。

音樂，是靠詞曲表達情緒的，就像我們平時說話，高興時候語調可能就是高昂輕鬆愉快甚至歡快，哀傷憂愁的時候語調可能就會低沉悲哀。歌曲或者器樂曲，也是同樣。

喜愛音樂的人，就會選擇用音樂來表達自己的情緒。不論聽音樂還是演奏或者唱歌，都是表達情緒的一種方式。即使不懂音樂，聽聽唱歌或者音樂，不論悲傷的還是愉快的，也都是藝術享受。

高興的時候，大概都喜歡唱或者聽旋律優美歡快的歌曲或音樂。而情緒低落的時候，大概有兩種可能，一個是唱優美歡快動聽的歌曲，來使自己的情緒變得輕鬆愉快，二是唱或者聽一種表達哀傷憂愁的歌曲或者音樂，以使自己的情緒得到宣洩或者釋放，從而使自己心情得到調節。

具體到每個人，情況各有不同。首先要看自己是否喜歡唱歌了。比如我自己，我是上世紀五十年代出生的人，我自幼十分喜愛音樂。那個時候，家家戶戶都有小喇叭，村裡有高音喇叭。不管喇叭裡播放什麼歌曲，我都喜歡聽。在學校，老師教唱歌的時候，我是最專心的一個，也是班裡唱得最好的一個。因此，每學一首歌，老師都讓我站起來給大家做示範唱。而且還讓我做了班級文娛委員，每逢預備鐘聲響起，班裡唱歌的時候，都是我領歌，從小學到高中一直如此。

參加工作後，我首先教的是音樂課，因為我在學生時代，就已經透過唱歌自學會了識簡譜。我願意唱歌，學生也愛聽我唱。看到學生聽我唱歌時幸福的表情，我的心裡同樣充滿了幸福。

工作之餘，唱歌就是我的愛好。不管遇到了什麼事，高興的時候我唱，但是特別是遇到了情緒低落的時候，我也愛唱，不管唱哪類歌曲，我都覺得是藝術享受，透過唱歌把自己的心情放鬆，把自己的情緒釋放，真的會有一種輕鬆的感覺，愉快的感覺。所以，唱歌的確能夠緩解自己的低落情緒的。