為何說白開水是寶寶健康的保護神
白開水是最解渴的，當寶寶渴了的時候，喝杯白開水就可以了。如果喝果汁或者飲料，反而會越喝越渴。白開水不僅最解渴，還能洗滌腸胃，清潔內臟，有利於促進食物的消化、營養的吸收。白開水尤以25℃左右的新鮮涼白開最佳。這個溫度的白開水的生物活性與人體細胞內分子的活性最為接近，最有利於發揮白開水的功效。它可以提高人體免疫力，讓寶寶健康成長。
為何以飲料代替白開水是大忌
元代名醫朱丹溪說，人在16歲之前血氣旺盛，但是陰氣不足，所以這個時候一定要注意補陰。白開水是最好的養陰聖品，但如今很多寶寶卻對白開水不怎麼“感冒”，而是喜歡酸甜的飲料。不可否認，飲料中含有大量的水，而且還含有一些對身體有益的物質，但與此同時，飲料中還含有大量脫水因子。這些脫水因子進入身體後，不僅讓進入身體的水迅速排出，而且還能帶走體內儲備的水，這對寶寶的健康來說是大忌。
為什麼寶寶的需水量比成人多
新生兒體內含水總量與體重的比例比成人要大很多。剛出生的新生兒體內總含水量是體重的75％，嬰幼兒為70％左右，成人則下降為59％。原因如下。
（1）寶寶生長髮育迅速，新陳代謝非常旺盛，每天排出的水分很多，這當然就需要大量的水來參與代謝。
（2）寶寶攝入的蛋白質多，特別是配方奶餵養的寶寶，攝入的蛋白質更多。高濃度蛋白質的代謝產物需隨尿液從腎排出，這也需要大量的水分。
（3）寶寶體表面積相對較大，這樣透過體表蒸發掉的水分也相對要多一些，需要及時補充蒸發掉的水分。
為何說白開水是寶寶健康的保護神
白開水是最解渴的，當寶寶渴了的時候，喝杯白開水就可以了。如果喝果汁或者飲料，反而會越喝越渴。白開水不僅最解渴，還能洗滌腸胃，清潔內臟，有利於促進食物的消化、營養的吸收。白開水尤以25℃左右的新鮮涼白開最佳。這個溫度的白開水的生物活性與人體細胞內分子的活性最為接近，最有利於發揮白開水的功效。它可以提高人體免疫力，讓寶寶健康成長。
為何以飲料代替白開水是大忌
元代名醫朱丹溪說，人在16歲之前血氣旺盛，但是陰氣不足，所以這個時候一定要注意補陰。白開水是最好的養陰聖品，但如今很多寶寶卻對白開水不怎麼“感冒”，而是喜歡酸甜的飲料。不可否認，飲料中含有大量的水，而且還含有一些對身體有益的物質，但與此同時，飲料中還含有大量脫水因子。這些脫水因子進入身體後，不僅讓進入身體的水迅速排出，而且還能帶走體內儲備的水，這對寶寶的健康來說是大忌。
為什麼寶寶的需水量比成人多
新生兒體內含水總量與體重的比例比成人要大很多。剛出生的新生兒體內總含水量是體重的75％，嬰幼兒為70％左右，成人則下降為59％。原因如下。
（1）寶寶生長髮育迅速，新陳代謝非常旺盛，每天排出的水分很多，這當然就需要大量的水來參與代謝。
（2）寶寶攝入的蛋白質多，特別是配方奶餵養的寶寶，攝入的蛋白質更多。高濃度蛋白質的代謝產物需隨尿液從腎排出，這也需要大量的水分。
（3）寶寶體表面積相對較大，這樣透過體表蒸發掉的水分也相對要多一些，需要及時補充蒸發掉的水分。