對於牙縫的清潔，一般可分下面3種情況：

1、如果牙縫很大，可以用牙籤來清潔；

2、如果牙縫很小，清潔牙縫最好的辦法是使用牙線；

3、有些時候，如果以上2種方法結合起來，先用牙籤剔除比較大的食物殘渣然後用牙線清除細小的軟牙垢，效果更佳。

牙籤的使用技巧如下：

建議‬使用木質（橫斷面呈三角形，表面光滑，有一定韌性）的牙籤，貼著牙齒的鄰面，順著牙外形將鄰面的牙菌斑或食物殘渣剔除。

牙線‬的‬使用‬方法如下‬：

牙線‬一般‬有‬牙線團‬和‬牙線‬棒2種‬。

牙線團的使用方法：

1：取一段約20公分長的牙線，分別纏繞雙手的中指，拉緊。用拇指和食指指腹控制牙線。

2：把牙線放在兩顆牙齒之間的牙縫，向牙齦方向輕柔地施加壓力，左右拉動牙線，使牙線順利滑入牙間隙。切忌使用暴力把牙線壓進牙間隙!暴力會導致牙齦的損傷。

3：牙線進入牙間隙後分別向口內、口外壓緊牙線，左右拉動牙線，輕柔地上下徹底清潔前、後牙齒的鄰面。然後向咬合面把牙線提拉出來。

4：重複以上步驟，直到清潔好每一個牙鄰面。

牙線棒的使用方法：

拿出帶棒牙線，手捏細棒，照著鏡子。把細線摩擦進去一個牙縫，直到牙齦，但不要用力過大。先清潔牙縫的其中一面。上下左右緩慢摩擦，牙線要與牙面成”C“字型，才能清潔面更大。

然後同樣手法清潔牙縫的另一面。

總之：我們需要做好日常的口腔健康維護，一方面可以更好的恢復咀嚼功能，享受美好的食物，另外一方面可以及時避免帶來更多的不適，引起其他的口腔問題！